на то, что мой бизнес – это надолго, все встало на свои места.
После глубокого анализа прошлого я понял, что испытывал схожие трудности по той же причине.
Когда занимался фитнесом, хотел как можно быстрее получить превосходно развитое спортивное телосложение. Я часто снижал дневную норму калорий до уровня, который невозможно было поддерживать в течение длительного времени. В конце концов с более устойчивым подходом я бы достиг своих целей за год или два, чем обманывать себя, что смогу за два или три месяца.
При изучении языков я стремился как можно быстрее выучить новые слова и вскоре обнаружил, что мне не хочется даже смотреть на них. Я хотел учить по несколько десятков слов в день, но добился бы большего, запоминая всего 5–10 слов в день. Такой темп легко поддерживать в течение многих лет.
Проанализируйте свои цели и то, как вы к ним подходите. Замените действие, ориентированное на краткосрочную перспективу, на поведение, настроенное на долгосрочную перспективу. Самодисциплина не ограничивается отказом от пирожного или выполнением физических упражнений; самодисциплина нужна вам и для того, чтобы сохранять долгосрочный подход ко всем своим начинаниям.
Неделя 3
День 15: О постоянном совершенствовании
Знания нужно постоянно совершенствовать, усложнять и расширять, иначе они исчезнут.
Как и знания, самодисциплину нельзя воспринимать как должное. К сожалению, быть самодисциплинированным человеком – это не «раз и готово». Даже когда вы научитесь жить так, вы все равно можете все растерять. Если не будете последовательно укреплять это умение, ставить перед собой новые задачи и отказываться от сиюминутного удовольствия в пользу больших будущих благ, ничего не выйдет.
Никогда не думайте, что вы «достаточно дисциплинированы». Всегда найдется новая область, в которой вы сможете улучшить свой самоконтроль и расширить зону комфорта.
Например, регулярные физические упражнения не представляют сложности для моей самодисциплины. Чтобы упрочить ее, мне нужно ставить перед собой все более серьезные задачи.
Вместо сосредоточенности на фитнесе я могу найти новую область, в которой мне не хватает дисциплины. Например, развить больше терпения в общении с другими людьми. Сосредоточиться на улучшении нового, пока это не перестанет быть испытанием для моей решимости.
Такая постоянная практика гарантирует, что вы, по крайней мере, поддерживаете свой уровень самоконтроля, а в идеале – постоянно улучшаете его.
День 16: О самодостаточности
Мужчина должен стоять сам, а не подпираться другими.
Несомненно, окружить себя людьми, которые поддерживают ваши цели, полезно. Легче заниматься спортом с другом, сидеть на диете вместе с супругом или входить в какое-нибудь сообщество людей.
Однако, как говорил Марк Аврелий, не нужно слишком полагаться на других.
Если