Мира

Исцеляющие stories: психотерапия метафорой


Скачать книгу

свои чувства, иногда в её голове звучали его слова: «Ты слишком драматизируешь». Эти фразы, как вирус, засели в её голове и подрывали её уверенность в собственных переживаниях.

      Однажды Лада сказала: – Мне нужно немного побыть одной, чтобы разобраться в себе. Но Артём лишь рассмеялся: – Ты чего? Мы же пара. У нас не должно быть никаких секретов или личного пространства. Он постоянно требовал знать, с кем она общается, что она думает, куда она идёт. Лада пыталась возразить, но всё чаще начинала чувствовать себя виноватой, будто её желание побыть одной – это предательство. – Это потому, что я тебя люблю. Разве ты не понимаешь? – говорил он.

      Лада всё глубже увязала в этих отношениях, теряя границы между собой и Артёмом. Она чувствовала себя будто запертой в клетке, но не могла понять, как она туда попала. В её памяти смутно всплывали воспоминания о том, как она была самостоятельной и уверенной, но эти мысли исчезали, едва она пыталась на них опереться. И в моменты сомнений её внутренний голос шептал: «Ты что, с ума сошла? Разве это не нормально, что он хочет знать всё о тебе? Это же любовь». Она не могла понять, где заканчиваются её границы и начинаются границы Артёма.

      Каждый раз, когда Лада пыталась высказать своё мнение, Артём находил способ обесценить её слова: – Да кто ты такая, чтобы об этом рассуждать? Твои идеи смешные. Когда она пыталась выглядеть красиво, он говорил: – Куда ты так нарядилась? Тебе всё равно никто не сделает комплимент. А в моменты её сомнений он добавлял: – Ты думаешь, кому-то ещё нужна такая, как ты? Со мной тебе ещё повезло.

      Эти слова били по её самооценке, как молоток по стеклу. Лада начинала думать: «Может, он прав? Может, я правда недостаточно хороша?» Даже когда она пыталась принять решение, она все чаще ловила себя на мысли, что эти слова постоянно звучат в её голове. Она думала, что, возможно, действительно заслуживает только того, чтобы оставаться с ним, потому что никто другой её не полюбит. Но самым разрушительным было то, что Артём всегда находил способ обвинить её в своих поступках: – Я повысил на тебя голос, потому что ты меня вывела. Если бы ты вела себя нормально, этого бы не случилось. – Ты заставляешь меня злиться, – говорил он. – Это ты причина всех наших ссор. Лада пыталась быть лучше, старалась угодить Артёму, но чем больше она старалась, тем больше теряла себя. И в моменты, когда её голос начинал дрожать, когда она пыталась оправдать свои чувства или поведение, ей снова звучали в голове его слова: «Ты причина всех ссор.» Она пыталась убедить себя, что, возможно, действительно что-то не так с ней.

      Однажды, после очередной ссоры, чувствуя себя совершенно разбитой, Лада зашла в любимое кафе. Она подошла к кофемашине, вставила монету, нажала на кнопку и… получила эспрессо.

      – Я хотела капучино! – воскликнула она, и снова попыталась нажать кнопку, но ничего не изменилось. Она нажала на неё снова и снова, надеясь на чудо, но всё было безрезультатно. Внутри её снова было пусто, и боль от обиды, от того, что все усилия так или иначе