Мира

Исцеляющие stories: психотерапия метафорой


Скачать книгу

align="center">

      Слушая голос внутри

      История о примирении с внутренним

      критиком и нахождении поддерживающего

      внутреннего диалога

      – Опять ты провалил задание! Сколько можно делать одну и ту же ошибку? – гулкий, холодный голос эхом отозвался в голове Артена, словно доносясь из тёмных углов древнего леса.

      Комок подступил к горлу, и дрожь охватила его руки. Влажный, пронзающий холод пробрался сквозь одежду. Лес, обычно тихий, казалось, ожил: ветви шептались, вдалеке раздавались странные шорохи, словно невидимые тени следили за каждым его движением.

      – Я пытался… – тихо возразил Артен, сжимая в руке руну, которая не засияла, как он того ожидал. Её холодная поверхность теперь казалась чуждой.

      – «Пытался»? Ха! Твои попытки жалки. Ты никогда не станешь настоящим магом. Посмотри на себя – слабак, неудачник, никчёмный ученик, – голос становился всё громче и жёстче, как ледяной ветер, пробирающийся под плащ.

      Артен посмотрел на свои руки, израненные и покрытые шрамами от неудачных заклинаний. Он знал, что его магия несовершенна, что он ошибался. Но откуда этот вечный осуждающий голос? Почему он не даёт ему покоя?

      – Кто ты? Почему ты постоянно со мной? – Артен резко остановился, обернувшись в пустоту, словно пытаясь увидеть того, кто говорит с ним.

      – Кто я? – голос раздался с насмешкой. – Я тот, кто знает правду о тебе. Ты – лишь тень великого мага, которым мечтаешь стать. Ты всегда будешь слабым, никому не нужным.

      На мгновение лес словно задержал дыхание, тени вокруг сгущались, и Артен почувствовал, как что-то внутри него начинает меняться. Вместо того чтобы убежать, как он делал раньше, он глубоко вдохнул. Ощущение страха сменилось решимостью. «А что, если я перестану бежать от этого голоса? Что, если я просто поговорю с ним?» – подумал он.

      Он присел на землю, провёл пальцем по влажной почве, очерчивая круг вокруг себя. Это был круг тишины – место, где он мог разобраться с собой.

      – Хорошо, – сказал он твёрдо. – Давай поговорим.

      – Поговорим? – голос на мгновение замолчал, словно удивившись.

      – Кто ты на самом деле? – спокойно спросил Артен.

      – Я это ты, – ответил голос, уже не таким грозным тоном. – Я твоя правда. Я твой страх. Я хочу, чтобы ты не ошибался. Если ты ошибёшься, ты разочаруешь всех.

      – А если я ошибусь? – спросил Артен мягко. – Что тогда? Разве ошибка делает меня никем?

      Голос на миг затих. Артен закрыл глаза, представив фигуру своего внутреннего критика: тёмную, угловатую тень, покрытую трещинами, сквозь которые пробивался свет. Её горящие глаза теперь казались потускневшими, а сама она не выглядела такой цельной и могущественной, как прежде.

      Лес вокруг начал откликаться на его внутреннее состояние. Шёпот ветвей стал тише, тени, казалось, отступили, а где-то вдали проблеснул едва заметный луч