винтики бездушной системы. Во-вторых, наладить с собой контакт, отпустить оцепенение и вспомнить о спокойствии, начав конструктивно решать поставленную задачу. Наши задачи всегда нам по силам!
Паника
На сегодня было назначено долгожданное собеседование на одиннадцать утра по поводу подработки в другом кафе. Вопрос касался дополнительных десяти часов в неделю. Это кафе находилось в центре города и было подороже и попрестижнее чем то, где Оля работала. Чтобы успеть, нужно было выйти из дома в десять часов, потому что в 10:05 уже отправлялся автобус. Зная свою привычку опаздывать, Оля специально проснулась в восемь утра, сходила в душ, позавтракала и села смотреть телевизор. Она откровенно нервничала и всячески хотела отвлечь себя от переживаний. Тем не менее, внутри что-то сопротивлялось, несмотря на вроде бы добровольное решение пойти на собеседование. Прошло около получаса времени – внутреннее сопротивление только нарастало. Предчувствуя знакомый сценарий, Оля заглянула в холодильник и достала пирожное. Быстро съела его и потянулась за вторым, затем еще прихватила горсть шоколадных конфет. «О, да! Сладенькое поможет мне успокоиться!» – надеялась Ольга. «Как бы не так!» – констатировала факты реальность. До выхода оставалось полчаса, а Оля, как всегда, была не готова: она сновала из комнаты в комнату, вспоминая, все ли она взяла с собой. Ко всему прочему еще и сердце начало громко биться, раздражая и так уже раздраженную девушку. Спустя еще пять минут она подошла к платяному шкафу: тянуть дальше было некуда – нужно было одеться, накраситься и выходить. Быстро пересмотрев несколько вариантов одежды, поняла, что ни один ей не нравится, а ее любимая кофточка села при стирке. Недовольство одеждой накалило обстановку еще больше, а времени до выхода оставалось десять минут. Она попыталась подвести глаза, что у нее всегда получалось идеально, но сейчас кисточка не хотела слушаться, а руки дрожали. Спешка, раздражение и волнение нарастали. В итоге она просто накрасила ресницы, кое-как собрала хвостик и выбежала из дома.
Автобус пришел точно по расписанию. Промешкай Оля буквально минуту, вовсе не успела бы на него. Сев на сидение и отдышавшись, начала размышлять над произошедшим. Она не могла понять: «Ну, как так?! Я же проснулась вовремя. И у меня было целых два часа времени. А в итоге, как всегда, спешила и еле успела на остановку. Что мне мешало?» Далее пришло осознанное желание разобраться с этим часто повторяющимся сценарием. Оля обратила внимание на свое внутреннее состояние, спросив: «Что я чувствовала утром?», – и начала прокручивать снова и снова утренние переживания. Во-первых – это была потеря ощущения времени. Во-вторых – недовольство собой и в-третьих – она вспомнила про громкие удары сердца и дрожащие руки, которые словно препятствовали рисованию ровных стрелок подводкой. Спокойно прокрутив утренние события в голове, Оля поняла, что она все утро паниковала.
«Паника.