полу, движением вперед и немного снизу вверх.
После «тычка» мяч летит обычно без вращения или с медленным вращением. Мяч без вращения называется «плоский мяч».
Запомните. Если вы с самого начала не освоите толкающий удар, то в дальнейшем освоить его будет труднее. Обычно «тычком» владеет либо новичок, либо мастер.
«Тычок», обязательно вам пригодится, если вы будете играть в защите против нападающего. Посылая, мяч «тычком» в разных направлениях вы постоянно будете вводить игрока в заблуждение. Нападающие игроки опасаются игрока, владеющего толкающим ударом.
Стойка при выполнении «тычка»
1. Правая нога немного впереди. Рис.8, согнутая в колене, туловище наклонено слега вперед.
2. Сгибая и разгибая предплечье, толкайте мяч тыльной стороной ракетки вперед немного снизу вверх. Рис. 9.
3. Поставьте мишени перед собой Рис. 12. Направляйте мяч сначала в одну, потом поочередно в каждую мишень. Выполняйте упражнение медленно, не спеша, по мячу бейте равномерно, сначала несильно, потом с усилением.
Совет. При тренировке «тычка» на тренажере «Нитка»:
– Не выполняйте «тычок» с высоко поднятым плечом, вешайте мяч на удобную для вас высоту в зависимости от роста.
– Не принимайте мяч слишком вытянутой рукой далеко от себя, так как это затрудняет выполнять толчок.
И так незаметно вы научились принимать и управлять мячом на тренажере. Для дальнейшего продвижения в освоение техники, необходимо хотя бы кратко ознакомиться с теорией вращения мяча. Расскажу простым доступным языком.
Понятия плоский, крученый, подрезанный мяч
Плоский мяч. Рис. 13
Плоский мяч, это мяч, которому не придано вращение во время игры. Ракетки с шипами и «анти-спин» не придают мячу вращение, потому что у них практически отсутствует сцепление с мячом и мяч, посланный ими, летит без вращения. Плоский мяч можно послать на сторону противника без вращения и ракеткой с гладкой резиной «тычком» или толчком.
Крученый мяч. Рис. 14.
Крученый мяч, это мяч, которому придано верхнее вращение ударом ракетки снизу вверх по касательной, ракеткой со сцеплением.
Вращение мяча зависит:
– от деформационных параметров ракетки;
– от мяча;
– от скорости и угла соударения;
– от силы сцепления ракетки и мяча;
– и совсем небольшое значение от массы ракетки;
Скорость поступательного движения зависит:
– от массы ракетки;
– упругости;
– направления движения руки.
Виды ударов с верхним вращением
Накат – удар, при котором мяч получает незначительное верхнее вращение за счет использования накладки, а скорость полета мяч за счет жесткости основания и вашей силы исполнения.
Удар по мячу производится в высшей точке отскока. Рука с ракеткой совершает движение