und umgekehrt. Auch die Schuhe sollten mit Geschmack gewählt werden.
Die Geschäftskleidung kennt schon strengere Regeln, wobei zu unterscheiden ist zwischen traditionellen Berufsbereichen und modernen, also z.B. zwischen Finanzbranchen, Anwaltskanzlei oder Behörde auf der einen und kreativen, unterhaltenden und handwerklichen Berufen auf der anderen.
Außerdem gilt: Je anspruchsvoller die berufliche Tätigkeit, je höher die Position und je formeller der Anlass, desto mehr Wert wird auf Kleiderregeln gelegt. Generell herrschen hier die Farben Grau und Blau vor. „No brown in town“ ist ein einprägsamer Merksatz. Zu grauer und blauer Garderobe passen natürlich schwarze Schuhe am besten.
Die festliche Kleidung ist am strengsten – zumindest bei den Herren. Hier ist Dir eigentlich nur schwarz erlaubt, tagsüber darf auch dunkles Grau vorkommen (z.B. bei der Weste). Selbstverständlich immer mit dem entsprechenden weißen Kontrasthemd.
Bei Schuhen gilt: hochwertig ist nicht nur besser, sondern auch länger stilvoll. Hochwertige Schuhe gibt es im Fachhandel und werden von renommierten Herstellern produziert. Sie sind ausschließlich aus Qualitätsleder fabriziert.
Die beste Herrenschuh-Qualitätsklasse nennt sich Goodyear; dieser Begriff ist auf der Sohle oder im Fersenpolster eingeprägt. Markantestes Merkmal: Der Schuh ist rundum rahmengenäht.
General-Regeln für guten Kleidungsstil (gilt auch für Schuhe und Accessoirs):
Herren folgen Modetrends kaum – Männer ändern ihren Stil dauernd.
Damen folgen Modetrends behutsam – Frauen übernehmen jeden Trend sofort.
Katarina Witt, *1965, erfolgreichster deutscher Eiskunstlauf-Star.
KLEINE TRICKS, DIE DEIN SELBSTVERTRAUEN STEIGERN
Keiner kann andere lieben, der sich nicht selbst liebt. Deshalb solltest Du Dir immer auch selbst etwas Gutes gönnen:
Bevor Du auf die Pirsch gehst, solltest Du Dich zuhause erst einmal selber verwöhnen. Höre Deine Lieblingsmusik, nimm ein entspannendes Vollbad mit wohlriechenden Essenzen, betreibe intensive Körperpflege, trink ein Glas Sekt usw. Mach einfach alles, das Deine Stimmung hebt. Gut gelaunt und mit sich und der Welt zufrieden, flirtet es sich ungemein leichter.
Es ist ganz normal: Wer ein Restaurant, ein Büro, einen Saal oder eine Party voll unbekannter Leute betritt, ist erst einmal unsicher. Dabei spielt die Zahl der neuen Gesichter nicht unbedingt eine überragende Rolle – ob es nur zwei, drei oder zwei-, dreitausend sind, man ist irgendwie nervös.
Aber es gibt ein paar ganz einfache Kniffe, wie man sich wieder in den Griff bekommt:
1. Kopf hoch! Und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Nicht den Kopf zwischen die Schultern stecken, sondern das Kinn leicht anheben. Das kommt bei den anderen nicht nur als Signal der Selbstsicherheit an, das ist auch die simpelste Übung, die eigene Unsicherheit zu bekämpfen.
2. Gehe aufrecht und verhältnismäßig langsam. Hektische Bewegungen werden eher mit Unsicherheit assoziiert.
3. Gerade Haltung! Ob Du nun stehst oder sitzt, achte auf eine gerade Haltung! Beim Stehen stellst Du die Beine leicht auseinander und verteilst Dein Körpergewicht gleichmäßig auf sie. Beim Sitzen werden die Füße nicht hinter die Stuhlbeine geklemmt (erinnert unwillkürlich an Verklemmtheit), sondern stehen etwas versetzt vor Dir. Oder Du schlägst die Beine lässig übereinander. Dabei bleibt der Oberkörper aber möglichst gerade. (Denke immer noch an das selbstbewusste Kinn).
4. Augen auf! Schlage die Augen nicht demütig oder schüchtern nieder, sondern schaue auf. Beim Betreten des Raumes solltest Du Dir durch einen nicht allzu hastigen Blick in die Runde einen Überblick über Lage und Leute verschaffen. Trick: Tu so, als ob Dir das Lokal gehört.
AUTO-SUGGESTION
Befreie Dich selbst und programmiere Dein Unterbewusstsein bequem um. Deine negativen Gewohnheiten und Verhaltensweisen werden mit Hilfe der Auto-Suggestion (Autogenes Training / Selbst-Hypnose) beseitigt und durch positive Verhaltensweisen ersetzt – quasi nebenbei, z.B. beim Autofahren oder im Schlaf. Diese Programme stehen auf CDs zur Verfügung:
• Frei von Minderwertigkeitskomplexen
• Frei von Schüchternheit und Sprechangst
• Frei vom Erröten
• Kontaktfreudig werden
• Mädchen ansprechen
• So gewinnt man Freunde
• Selbstvertrauen und Lebenserfolg
• Eine starke, anziehende Persönlichkeit
• Vital und erfolgreich
• Schlank und schön werden
• Die Macht des freien Blicks
• Die Macht des positiven Denkens
• Dynamisch und überzeugend sprechen
• Frei von Angst durch Lebensfreude
• Frei von Niedergeschlagenheit und Missmut
• Starke Willenskraft
• und andere Titel
DER EINFACHE TRICK FÜR EIN GLÜCKLICHES LEBEN
Mache jeden Tag mindestens drei ehrliche Komplimente. Das Feedback wird bald deutlich zu spüren sein: u.a. häufigere und intensivere zwischenmenschliche Beziehungen (zwangsläufig auch mehr Flirts!), ein gesteigertes Selbstbewusstsein, positives Lebensgefühl.
WIE DU AM BESTEN ÜBST, FRAUEN ANZUSPRECHEN
Wie alles im Leben macht nur Übung den Meister. Dein Weg zur Meisterschaft hat zwei Abschnitte. Quasi zum Aufwärmtraining suchst Du Dir weibliche Wesen aller Art und jeden Alters, mit denen Du auf einer emotionslosen Ebene kommunizieren kannst: Nachbarinnen, Verkäuferinnen, Kassiererinnen usw. Sie erwarten nicht, dass Du sie anbaggerst. Sollst Du auch noch nicht in diesem Stadium. Es geht nur darum, dass Du wieder lernst, mit dem anderen Geschlecht unbefangen zu kommunizieren, ohne Hintergedanken. Übrigens, sogar mit Kindern kann man ungezwungen üben.
Dieses Training hat zwei Ziele: Erstens wirst Du Deine kommunikativen Fertigkeiten verbessern, bis Du auf dem rein technischen Sektor der Gesprächseröffnung und -führung wieder sicher bist. Das passiert relativ schnell, weil die Erfolgserlebnisse häufig sind.
Zweitens wird Dein Selbstvertrauen gestärkt. Daran mangelt es nämlich immer, wenn es mehr Misserfolge als Erfolge gibt. Oder wenn die Quote der Misserfolge im Verhältnis zu den Erfolgen zu hoch ist. In Deinem Fall mangelt es an Erfolgserlebnissen in Bezug auf Frauen ansprechen. Aber diese kannst Du Dir verhältnismäßig leicht verschaffen. Und das geht so:
Absolut jede Alltagssituation lässt sich doch irgendwie kommentieren. Oder bist Du anderer Meinung? Über alles lässt sich eine freundliche Bemerkung machen. Notfalls kann man auch gemeinsam über das schlechte Wetter lamentieren.
Dein erklärtes Ziel ist es nun, jeden Tag eine Frau zum Lachen bzw. zum Lächeln zu bringen: eine Nachbarin, die Du für ihre schönen Blumen im Fenster lobst; eine Kollegin, der Du einen Gefallen tust; eine Verkäuferin, deren Schnelligkeit Du bewunderst; eine Frau, die hinter Dir in der Schlange vor der Kasse wartet, indem Du sie mit ihren paar Sachen vorrücken lässt; eine alte Frau, der Du Deinen Sitzplatz anbietest; Deine Nichte, der Du eine Freude machst – es bieten sich täglich ausreichend Gelegenheiten. Wann hast Du eigentlich das letzte Mal Deine Mutter oder Schwester zum Lachen gebracht?
Jedes Mal, wenn eine Frau wegen Dir – und sei es auch nur für einen Moment – fröhlich wird, hast Du Dir selbst ein riesiges Erfolgserlebnis verschafft. Überlege doch einmal: Du hast es fertiggebracht, dass Dich eine (vielleicht sogar wildfremde) Frau anlächelt. Sie lachte nur wegen Dir! Du hast Sympathie erzeugt – was für ein Erfolg! Sie lachte nicht wegen dem Schönling dort drüben und nicht wegen dem Millionär von nebenan. Nein, wegen Dir! Das nenne