Stärke Deine Selbstliebe
Möchtest Du von anderen Menschen geliebt werden?! Möchtest Du so akzeptiert werden, wie Du bist? Würde es Dich freuen, wenn sich Deine Mitmenschen für Dich interessieren?! Wenn Du all dies möchtest, dann beginne. Ja, Du hast richtig gelesen. Du bist am Zug. Es hängt im Wesentlichen von Dir selbst ab, ob Du geliebt und akzeptiert wirst. Du selbst bist die Quelle der Liebe. Nur wenn aus Dir heraus Liebe entsteht, kann sie zu Dir zurückkommen.
Liebe ist eine der stärksten Energieformen auf dieser unserer Welt. Wir spüren, ob wir einen anderen Menschen lieben und ob es auf Gegenseitigkeit beruht. Wenn wir starke Liebe empfinden, wird unser Körper von Energie geflutet. Erinnere Dich an Momente erster intensiver Verliebtheit. Wir sind aufgeregt. Unser Puls steigt. Wir haben Hitzewallungen. Die Energie fließt.
Wenn Liebe in ihrer reinsten Form Energie ist, dann wird sie von einer Energiequelle gespeist. Und diese Quelle der Liebe ist Deine Selbstliebe. Wenn Du Deine innere Energiequelle, Deine Selbstliebe nicht hegst und pflegst, so wird sie versiegen. Den Raum, den sie vormals einnahm wird eine große Leere ausfüllen. Und diese Leere wird ihre Gefährten einladen, bei ihr zu wohnen. Selbstzweifel, Ängste, Minderwertigkeitsgefühle werden sich einstellen und Dir das Leben vergällen. Deine Aura, Dein Energieumfeld, Deine Ausstrahlung ist in einem solchen Zustand negativ. Du wirst Dich und Deine Mitmenschen mit schlechter Laune und negativen Gefühlen plagen. Um den Mangel an Liebe auszugleichen, wirst Du die Liebe einfordern. Du beginnst ihnen Vorwürfe zu machen. Statt mit Liebe agierst Du mit Kritik. Es entsteht ein Umfeld der Dissonanz, in der Liebe nicht gedeihen kann. Somit wirst Du Dein Umfeld nicht anziehen sondern unbewusst abstoßen. Wenn Du aufgrund fehlender Selbstliebe keine Energie hast, kannst Du diese auch nicht an die Außenwelt abgeben. Du hast ein Liebes- und ein Energie-Defizit und wirst damit automatisch die Energie von Deinen Mitmenschen ziehen.
Selbstliebe beginnt dort, wo Du anfängst Dich so anzunehmen, wie Du bist. Ich kenne keinen Menschen, der nicht sowohl Stärken und Schwächen hat. Auch eine Mutter Theresa hat bei all ihrer aufopferungsvollen Nächstenliebe an Ihrem Glauben zu Gott gezweifelt und um diesen gerungen. Nur Menschen, die sich auf ihre positiven Stärken konzentrieren, meistern das Leben und erfüllen sich Schritt für Schritt ihre Wünsche. Sie sind mit sich im Reinen, weil sie die Liebe kennen und damit in sich selbst Liebe entwickeln können. Weil sie sich Ihrer Stärken bewusst sind, können sie auch mit ihren Schwächen umgehen. Wir haben nichts davon, wenn wir uns unserer Schwächen schämen, und dafür schelten und verachten. Wir können jede dieser Unzulänglichkeiten kontinuierlich angehen und mit Entschlossenheit und Beharrlichkeit neue positive Gewohnheiten erlernen und umsetzen. Aus einer Schwäche werden wir selten eine Stärke entwickeln, aber wir können diese so umwandeln, dass die Schwäche uns in unserem zukünftigen Leben nicht ständig „scheitern“ lässt. Kritisiere Dich nicht selbst, sondern lobe Dich für all die Dinge, die Du heute wieder realisiert hast. Konzentriere Dich auf Deine Stärken und neutralisiere Deine Schwächen. Schließe Frieden mit Dir selbst, um innere Zufriedenheit und Harmonie zu schaffen.
Lebe, hege und pflege daher Deine Selbstliebe. Sie ist ein Feuer, das in Dir brennt. Achte darauf, dass es genug Nahrung bekommt. Wenn Du Dich in der Außenwelt befindest und in der Hektik des Tages Deine Energie aufbrauchst, dann gib dem Feuer regelmäßig Nahrung. Ziehe Dich zurück, wenn die Asche nur noch glimmt und Deine Kraft schwindet, Du gereizt wirst. Gönne Dir eine Pause und Pflege Dich, Deine Selbstliebe und damit Dein inneres Feuer.
Entfache in Dir den Zustand des Glücks. Dies ist der beste Energielieferant für Deine Selbstliebe. Gönne Dir die Zeit glücklich zu sein. Tue das, was Dir in diesem Moment die größte Freude bringt. Lese, treibe Sport, meditiere, trinke eine Tasse Kaffee oder ein Glas Wein, schwatze mit einem lieben Menschen, locke Deine Katze auf Deinen Schoss, lache mit Deinen Kindern, genieße intensiv ein leckeres Essen. Achte auf die Schönheit, die Dich in Deinem Leben umgibt. Schönheit ist scheu und möchte entdeckt werden. Sie zeigt sich Dir nur, wenn Du aufmerksam bist und Du bereit bist, sie zu genießen.
Tue all dass, was Verliebte tun. Sie schenken dem Anderen ihre Aufmerksamkeit, ihre Zeit. Sie hören aufmerksam zu und lesen dem Geliebten jeden Wunsch von den Augen und den Lippen ab. Wer liebt kann vergeben. Deine Selbstliebe ist Dein Geliebter. Schenke Dir selbst Liebe. Sei für Dich da.
Formuliere Deine Lebensphilosophie mittels klarer Werte und Prinzipien
Irgendwann in unserem Leben wird sich einmal für uns die Sinn-Frage stellen. Was macht das alles für einen Sinn? Was ist der Sinn unseres Lebens? Eventuell sind wir in einer Phase der Stagnation. Wir haben einen Rückschlag erlebt. Ein Verlust hat uns in eine tiefe Traurigkeit versetzt. Die bisherigen Ziele und damit die Ausrichtung unseres Lebens erscheinen uns fragwürdig und nicht mehr wesentlich. Wir können uns in diesem Augenblick die Frage stellen, ob wir unser Leben auf festen Fundamenten aufgebaut haben. Wir neigen oft dazu, unser Leben auf einseitige Themen zu fixieren. Wir nehmen Rollen an, die wir uns als wichtig und erstrebenswert auserkoren haben. Unsere gesamte Energie und Kraft stecken wir in die Umsetzung unserer, dieser Rolle oder Aufgabe. Wir verlieren dabei oft die Balance, die Ausgeglichenheit der einzelnen Rollen untereinander aus dem Auge.
So sind wir ganz Mutter oder Vater und stellen das Wohl und Wachstum unserer Kinder in den Mittelpunkt unseres Lebens. Was ist, wenn die Kinder aus dem Haus sind und nur noch einmal im Monat bei uns anrufen?
Wir sehen uns als Manager, deren Lebensziel es ist, die Karriereleiter so hoch, wie möglich zu steigen. Was ist, wenn diese Leiter sich auf dem Weg nach oben als zu kurz herausstellt? Wie fühlt sich ein „ausgebrannter“ Manager? Wie lebt es sich, wenn die Familie an den ehrgeizigen Zielen zerbricht und man sich einsam fühlt?
Wir fixieren uns eventuell auf einen anderen Menschen unseren Lebenspartner und stecken all unsere Gefühle in diese Verbindung. Wer räumt den Scherbenhaufen unserer Gefühle auf, wenn wir verlassen werden?
So gibt es viele Rollen, die wir uns in unserem Leben selbst auf den Leib schneidern. Wir sehen darin oft den Sinn unseres Lebens. Durch eine zu intensive Fokussierung verlieren wir den Horizont aus den Augen. Wir können in Sackgassen geraten, aus denen wir nicht mehr so schnell oder wenn, nur mit schmerzlichen Erfahrungen wieder herauskommen.
Den Sinn des Lebens kann jeder nur für sich selbst entdecken. Es ist unsere wesentliche Aufgabe unser Leben zu leben und zu meistern. Das Leben möchte ausgefüllt werden. Es möchte von Dir einen Sinn erhalten. Du formulierst es und füllst es mit Leben. Warte nicht auf Antworten von Anderen, sondern formuliere selbst Deine Wünsche ans Leben. Und dann beginne den Weg zu gehen, zu gestalten. Suche und finde selbst das Glück im Alltag. Finde die Zufriedenheit in einer Ausgeglichenheit Deiner Rollen, als Mutter, Vater, Partner, Freund, Kollege. Rollen oder einseitige Lebensaufgaben sind austauschbar. Sie können ihren Sinn verlieren, weil das Leben eine unvorhergesehene Richtung nimmt. Was kann uns stattdessen Halt und Sicherheit geben. Auf welcher Grundlage finden wir Antworten auf unsere Fragen? (16)
Moralische Werte und Prinzipien leiten die Menschheit seit Jahrtausenden. So wird die christliche Ethik seit dem Moment bestimmt, als Moses auf dem Berg Sinai von Gott die Gebote vernahm und für seine Nachkommen in Stein meißelte. Diese Werte wurden für das christliche Abendland die wesentliche Leitlinie für das Denken und Handeln der Menschen. Andere Kulturen und Religionen haben vergleichbare Werte und Prinzipien für die Gestaltung des eigenen Lebens und des Umgangs miteinander geschaffen. Gestern ging ich an einer christlichen Kirche vorbei und las über dem Eingangsportal die Lutherische Feststellung: „Eine feste Burg ist unser Gott“. Und ja, die christlichen Glaubensrichtlinien schaffen gläubigen Menschen einen starken Rückhalt für ihr Leben. Sie haben etwas, an dem sie sich festhalten, ausrichten können. Bevor wir jedoch einer Gruppe beitreten, macht es Sinn, selbst zu wissen, was wir vom Leben erwarten und nach welchen Maßstäben wir es gestalten.
Für kleine Kinder sind die Eltern der Mittelpunkt ihrer überschaubaren Welt. Sie brachten auch