Sei Dir SELBST bewusst - Selbstbewusstsein stärken: Mit dem Buch Selbstbewusstsein stärken mehr Selbstvertrauen gewinnen
LBST bewusst
Selbstbewusstsein stärken
Wie Du mit dem Buch Selbstbewusstsein stärken mehr Selbstvertrauen gewinnst und Dein Selbstwertgefühl stärken kannst zu starker Persönlichkeit
1. Auflage
Copyright © 2021 – Konstantin Starke
Alle Rechte vorbehalten.
ISBN: 9798709020139
Inhalt
Einführung: Warum möchte ich selbstbewusster sein?
1. Die Unterschiede zwischen Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein
2. Selbstvertrauen: Natur oder Pflege?
3. Deine Biologie ist nicht Dein Schicksal
4. Warum Selbstvertrauen wichtiger ist als viele Menschen denken
Test zum Einschätzen des Selbstwertgefühls
Was macht eine Person mit genug Selbstbewusstsein aus?
6. Auswirkungen des Selbstbewusstseins bei Jugendlichen
7. Alltagsstrategien für ein starkes Selbstbewusstsein
Die Grundlage für Dein Selbstvertrauen
Realitätsverzerrung durch soziale Medien und Folgen auf Dein eigenes Wesen
8. An Dich selbst glauben
9. Der Unterschied zwischen Selbstliebe und Selbstvertrauen
10. Selbstwertgefühl aufbauen und Deine Beziehungen verbessern
11. Einflüsse auf das Selbstbewusstsein
Der Einfluss der Umgebung auf die Bildung von Selbstwertgefühl
Der Einfluss der Körpersprache auf das Selbstbewusstsein
Analyse Deiner eigenen Stärken und Schwächen
12. Die Bedeutung des Selbstvertrauens für Deinen Erfolg
13. Selbstbewusstsein und Karriereerfolg
14. In Deiner Partnerschaft selbstbewusst werden
15. Ich habe mein Selbstbewusstsein verloren: Wie bekomme ich es zurück?
Sofort mehr Selbstbewusstsein
Zusammenfassung
Anhang
Schlusswort
Rechtliches
Quellen
Einführung: Warum möchte ichselbstbewusster sein?
Du solltest Dein „Warum“ kennen. Du musst erkennen, dass es weder falsch noch richtig ist, selbstbewusst zu sein oder nicht selbstbewusst zu sein. Genauso wenig ist es nicht falsch oder richtig, ob das Glas halb voll oder halb leer ist. Eine selbstbewusste Person hat einige Vorteile im Leben, die Personen mit weniger Selbstvertrauen nicht haben.
Vielmehr geht es darum, wie und aus welchem Grund Du ein bestimmtes Merkmal in Deiner Persönlichkeit haben möchtest. Das bedeutet, wenn Du derzeit ein geringes Selbstvertrauen hast (oder sogar überhaupt kein Selbstvertrauen), dies eine völlig gültige und akzeptable Art zu sein ist. Also verbring nicht deine Zeit damit, schlecht darüber zu denken. Stattdessen schätze das folgende: Dein Leben verbessert sich in jeder Hinsicht, je selbstbewusster Du wirst. Deshalb lohnt es sich, Zeit, Mühe und Energie dafür aufzuwenden.
Du hast bereits die große Ansicht der beiden Hauptvorteile des Vertrauens gesehen: Es macht Dich natürlich glücklicher und hilft Dir, erfolgreicher zu sein. Du kannst jedoch tiefer gehen, um spezifischere Vorteile zu identifizieren, die es auch wert sind, geschätzt zu werden.
Größerer Selbstwert: Je mehr Selbstvertrauen Du hast, desto mehr schätzt Du Dich selbst und Deine Fähigkeiten, was bedeutet, dass Du Dich wertvoller fühlst. Dies erzeugt den Effekt, den Kopf natürlich hoch zu halten, da Du ein höheres Selbstwertgefühl hast und stolz darauf bist, wer Du bist.
Mehr Glück und Freude: Je selbstbewusster Du wirst, desto glücklicher wirst Du mit Dir selbst sein. Desto mehr kannst Du das Leben genießen.
Größere Stärke und Fähigkeiten: Je selbstbewusster Du wirst, desto stärker und mächtiger wirst Du Dich fühlen. Du wirst stärker und selbstbewusster, indem Du Herausforderungen annimmst, anstatt Dich geschwächt, verkrüppelt und von diesen Herausforderungen besiegt zu fühlen.
Mehr Energie und Motivation zu handeln: Je mehr Vertrauen Du hast, dass Du Dinge (wie persönliche Ziele oder Träume) erreichen kannst, die Du erreichen möchtest, desto motivierter und energiegeladener wirst Du sein, Maßnahmen zu ergreifen, um Deinen Zielen näher zu kommen.
Freiheit von Selbstzweifeln, Ängsten und sozialer Angst: Je selbstbewusster Du wirst, desto freier wirst Du von der mentalen Qual, an Dir selbst zu zweifeln und zu hinterfragen, ob Du „wirklich“ wertvoll bist oder in der Lage bist, Dinge zu erreichen, die Du erreichen möchtest. Du wirst wissen, dass Du jede Situation, jeden Umstand und jedes Ergebnis annehmen, handhaben, lernen, gewinnen und davon profitieren kannst. Auf diese Weise verringerst Du auf natürliche Weise Deine Ängste. Je sicherer Du Dich in Deinem Selbstwert fühlst, unabhängig davon wie andere Dich sehen, desto weniger besorgt bist Du über das, was andere in sozialen Situationen von Dir denken könnten oder nicht.
Mehr Ruhe und weniger Stress: Freiheit von Selbstzweifeln und Ängsten führt natürlich zu mehr Seelenfrieden und einem stressfreieren Leben.
Besserer Schlaf und Gesundheit: Hierzu eine einfache Formel: weniger Ängste + weniger Stress + mehr Ruhe + mehr Glück = Du genießt die gesundheitlichen Vorteile von mehr Selbstvertrauen, einschließlich besserer Qualität Deines Schlafs.
Wohlwollendere und angenehmere Interaktionen mit anderen Menschen: Je glücklicher und selbstbewusster Du bist, desto entspannter, bequemer und wohler fühlst Du Dich. Dies zieht Menschen mit den gleichen Qualitäten an. Hierdurch neigen diese Menschen dazu, Dir mehr zu vertrauen, Dich zu respektieren, zu schätzen, willkommen zu sein und mit Dir zusammenzuarbeiten. Das Gesamtergebnis sind bessere und angenehmere soziale Interaktionen.
Größerer Erfolg: Für den Fall, dass es Dir schon immer ein Rätsel war, warum selbstbewusste Menschen natürlich erfolgreicher sind, kannst Du jetzt verstehen, warum es eine so hohe Korrelation zwischen Selbstvertrauen und Erfolg gibt. Jeder, der oben genannten Vorteile hilft Dir, Dinge zu erreichen, die Du schneller und einfacher erreichen möchtest, was bedeutet, dass Du mehr Erfolg im Leben genießen wirst.
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