Физическое воспитание младших школьников с учетом уровня их физического состояния
выносливости, гибкости и ловкости [4].
В. П. Филина отмечает, что совершенствование физических способностей
может быть эффективным и оптимальным в том случае, если этот процесс рассматривается как система со многими взаимосвязанными компонентами – средствами, методами и формами педагогического воздействия – и основными закономерностями возрастного развития физических способностей.
Изучение возрастных особенностей развития способностей детей и подростков позволило известному ученому Л. С. Выготскому определить одну из важных закономерностей: способности развиваются гетерохронно, а в их развитии существуют периоды активного роста темпов прироста, пассивности и стабилизации.
Активные темпы прироста автором были определены как чувствительные, сенситивные, что является эффективным для повышения педагогического воздействия, который способствует их развитию. Таким образом, возрастная педагогика обогатилась научным фактом, который позволяет разработать возрастную периодизацию выборочного и комплексного воспитания способностей детей и подростков [414, 22, 35].
Теоретическая концепция о сенситивные периоды получила подтверждение и в исследованиях развития физических способностей – силы, скорости, выносливости и других способностей дошкольников и школьников разного возраста, и пола.
Эти данные и являются основой для разработки педагогических технологий планирования средств и методов физической подготовки детей школьного возраста.
Изучению этого вопроса были посвящены многочисленные исследования, в подавляющем большинстве которых были представлены данные возрастного развития одной или нескольких физических способностей.
Другим, не менее важным, методическим фактором системы физической подготовки является нормирование педагогических действий во время воспитания конкретной физической способности, а также перерыв на отдых при выполнении физических упражнений [25].
Известно, что физические нагрузки как по объему, так и по интенсивности по-разному действуют на организм человека. Это зависит от возраста и индивидуального развития [11].
Таким образом, системообразующим фактором в физической подготовке является принцип «чередования нагрузки и отдыха», от содержания которого и зависит эффект педагогического воздействия.
Система физической подготовки детей младшего школьного возраста предусматривает реализацию трех основных задач – оздоровление, воспитания и образования. Однако основной ее задачей является укрепление здоровья с помощью физических упражнений, различных по объему, интенсивности и направленностью. Сочетание педагогических действий с возрастными возможностями и сенситивными периодами и определяет оздоровительный эффект физической подготовки [16].
Возрастном развитии силы – способности преодолевать внешнее сопротивление и противодействовать