ты очень умная девочка. Ты очень веселая, добрая, старательная, внимательная. Как же мне повезло, что у меня есть такая классная дочь, честное слово!
Маленькая Богиня внутри меня вдруг вспоминала, кто она есть, и расцветала на глазах. Всего лишь за несколько минут маме удавалось меня и развеселить, и успокоить. И заметьте! Без никакой жалости! Мама очень грамотно выводила меня из грусти, из реактива в проактивное состояние, совершение действия: «Ставь ногу правильно».
Я часто училась вместе с ней ставить цели, расписывать планы по их достижению. Даже мои походы к врачу мы предварительно обсуждали с мамой, как двое взрослых людей. Я четко знала важные для меня пункты. К какому врачу я иду? Зачем этот врач мне нужен? Какую информацию для оздоровления мне важно получить от него? Уже с первого класса я посещала больницу в Нижнекамске самостоятельно. Садилась на общественный транспорт и спокойно добиралась сама. Я знала, что это нужно мне, а не кому-либо другому. То есть мама уже тогда взращивала во мне лидера – человека, который четко знает, куда он движется и имеет силу повести за собой других.
Подумайте сами, если бы меня целыми днями жалели и причитали «Ах, бедная, бедная Яна!», многого бы я достигла? Сумела бы я легко преодолеть барьер непонимания с одноклассниками и остальным миром? Вряд ли.
Прошло много лет, но я и сегодня делаю это упражнение, немного видоизменив и подстроив под свои потребности. Нам всем, независимо от возраста и состояния здоровья важна уверенность в себе. Каждый три месяца я подхожу к зеркалу и веду с собой откровенный диалог. Именно диалог, да, это не опечатка! Ведь с зеркала на меня смотрит мое отражение, еще одна я. Люди недооценивают силу отражения. Отражению невозможно схитрить, оно вмиг увидит, как ты отводишь взгляд, отвечая ложью. Отражение обязательно увидит тоску и безнадежность в глазах, в сутулых плечах, в опущенных уголках губ, если они имеют место быть у смотрящего в зеркало.
В конце концов, весь мир – наше самое точное отражение, и каждый день он транслирует нам то, что мы носим в себе. Слава Богу, я поняла силу отражения очень рано, еще в дошкольном возрасте.
А теперь, мои дорогие читатели, я предлагаю и вам попробовать эту, не побоюсь этого слова, одну из самых важных практик, которые я проделываю в рамках развития личности на себе.
Разговор с зеркалом
Итак, подойдите к зеркалу и взгляните на себя.
– Скажите себе: «Привет, дорогая! Давай знакомиться?» И перечислите все, абсолютно все, за что вы себя безмерно любите, гордитесь и уважаете. Напомните себе о себе! Кто вы? Какая вы? За что вы себя любите? Что цените в себе? Во внешности и внутри. Сколько вам лет? Какую должность вы занимаете? Чем увлекаетесь? Какой ваш социальный статус? Все, что придет именно в вашу голову. Смелее!
– Далее спросите себя честно, чего бы вы хотели от самой себя? Какие ваши цели, желания, стремления? Пройдитесь по колесу жизненного баланса, оценивая все его аспекты: карьера, хобби, семья, дружба, здоровье,