то полезно провести чекинг своих навыков, знаний, денег и так далее – всех своих ресурсов. И выяснить, что у вас уже есть и чего вам, возможно, не хватает, и подумать, где это можно взять. Мир изобилен и в нем есть все, что вам необходимо.
Упражнение на день:
Вспомните свою цель, к которой вы идёте, и проверьте, какие ресурсы вам для её достижения нужны, какие у вас уже есть, а каких недостаточно, и где вы можете их взять.
День 62. Кто нам мешает, тот нам и поможет!
Один из важных принципов эриксоновского гипноза и многих других психологических практик есть «утилизация» всего, что имеется. Утилизацией называется процесс использования всего, что может помочь во благо клиента.
В сессиях с использованием гипноза это используется повсеместно. Например, во время сеанса с клиентом за окном вы слышите шум, и кто-то разговаривает между собой так громко, что это отвлекает от работы, мешает сконцентрироваться на собственных мыслях. Это можно использовать. Клиенту говорят примерно следующее: «Чем больше вы слышите шум за нашей дверью, чужие голоса, чем больше концентрируетесь на них, тем больше и глубже вы погружаетесь в приятный сон».
В НЛП говорят так: «используй всё, что работает». Часто в НЛП ещё добавляют «… а потом назови это НЛП», чем расширяют рамки и границы метода, постоянно добавляя новое и улучшая его.
Если посмотреть на этот метод шире, то его можно использовать гораздо чаще за рамками гипноза, за рамками НЛП и даже за рамками психологии. Этот метод подойдет для повседневной жизни.
– Ушёл парень? – отлично! Найду другого ещё лучше.
– Уволили с работы? – теперь это их проблемы)
– Нет денег? – есть повод и мотивация, чтобы их зарабатывать.
– Приболели? – отлично! Есть время отдохнуть и подумать о том, что делали не так, чтобы это не повторялось.
Ну и так далее. Выкручивайте любую ситуацию в свою сторону.
Упражнение на день:
Попробуйте утилизировать ситуацию, которая раздражает, в свою пользу!
День 63. Как найти свою страсть?
Зачем искать страсть? Затем, чтобы жить было кайфово, драйвово и интересно! Вот, как это сделать:
1. Вам нужно написать 25—30 вещей, которые вас интересуют по-настоящему. Это должны быть такие вещи, которые вам прямо ооооочень интересны. Критерий: вы можете заниматься этими делами бесплатно и даже если вам придётся за них платить.
2. Ищем пересечения между этими пунктами. В итоге будет прекрасно, если вы сможете найти пересечения по 3—5 направлениям.
3. Углубитесь в изучение вопроса, возникшего на пересечении этих направлений. Кто этим занимается? Есть ли какая-то история у этих вещей? Посмотрите фильмы, видео, книги, подкасты на эту тему.
4. Изучите профессиональный жаргон. Когда вы изучаете что-то новое и узнаёте слова – это значит, вы можете объединять целые понятия, и когда научитесь оперировать ими – вы уже становитесь специалистом (как минимум Любитель+)
5. Найдите людей, с которыми вы поделитесь информацией, которую получили.