Нерешительный человек. Перестань сомневаться и возьми судьбу в свои руки за 21 день. Книга-тренинг
возглавить завоеванную французами Швейцарию. Но Ней так и не решился на этот ответственный шаг, предпочитая не рисковать и остаться полковником во французской армии, хоть и потеряв уникальный шанс.
Будучи блестящим военачальником, Ней, тем не менее, нередко замедлял темп наступления именно из-за своей боязни принимать самостоятельные решения. И, хоть в истории он остался как легендарная личность, собственные мучительные колебания так и не дали ему выбиться в лидеры. Вот что могут стоить излишние сомнения в момент истины!
Но как же конкретно распознать синдром "зависшего" человека? Что выдает в нем эту болезненную неспособность сделать роковой выбор, пусть даже и понимая его неизбежность?
В ходе своей практики я вывел своеобразный "алгоритм" из 7 признаков, чтобы вовремя распознать эту склонность и поработать над ее устранением. Давайте разберем их подробно.
Тотальные сомнения даже в мелочах
Люди с синдромом хронического выбора могут часами мучиться вопросами вроде куда пойти обедать или какую рубашку надеть. Колеблясь до последнего между всеми за и против, они с трудом находят решение даже в таких незначительных вопросах.
Яркий пример – моя пожилая знакомая Лора, которая каждый раз перед выходом из дома долго сомневается, взять ли ей зонтик с собой. Хотя прогноз погоды однозначно указывает на дождь, она все равно мучается этой дилеммой: "А вдруг не пойдет?.. Или пойдет, но не сразу?.. Или я зайду в магазин, а зонтик придется таскать?" И хоть это занимает всего пару минут, она каждый раз страдает от невозможности твердо решить даже такой пустячный вопрос.
Тревожность и "зависание" перед серьезным выбором
Наверное, нет ничего разрушительнее хронической неспособности принять важное решение, пусть даже понимая его неизбежность. Когда отсутствует внутренняя решимость, человек как будто "зависает" перед этим роковым выбором, откладывая его до последнего. И каждая упущенная из-за сомнений возможность только усугубляет невроз. Так тревожность и апатичность с годами все нарастают от ощущения собственного бессилия что-либо изменить.
Мой давний клиент Виктор целых 7 лет не решался бросить пить и строить отношения со своей девушкой Элизабет, которая мечтала о свадьбе и детях. Но лишь однажды переборов страх, он смог поставить жирную точку в разрушительной привычке. И только это решение позволило ему обрести настоящее личное счастье и здоровье, которые были уже близки к безвозвратной потере.
Прокрастинация и "топтание на месте"
Когда человек не может решить важный вопрос: бросить работу или нет, простить измену или расстаться, сменить страну проживания или остаться, – он пребывает в выжидательном режиме. И эта концентрация на непринятом решении блокирует любые конструктивные действия в других областях жизни.
Когда годами не происходит движения ни на шаг вперед из-за внутренних колебаний, жизнь начинает напоминать болото. Человек как будто "топчется на месте", безвольно