Здоровьесберегающие технологии в работе учителя-логопеда. Учебно-методическое пособие. Из опыта работы учителей-логопедов Пушкинского района Санкт-Петербурга
сожмите мышцы правого плеча левой рукой. Сжимайте мышцу и медленно поворачивайте голову слева направо. Доходя до крайней удобной точки, начинаем движение в обратную сторону. При этом губы сложены трубочкой и на выдохе произносят «ух». Шея слегка вытягивается, подбородок движется вперед, а глаза при каждом «уханье» округляются, как у совы. Обычно на один поворот головы приходится 5 звуков. Все движения выполняются синхронно! Проделайте упражнение не менее 3 раз. Поменяйте руки и повторите, расслабляя правую надостную мышцу. Упражнение снимает напряжение в районе шеи, улучшает приток крови к головному мозгу. Оно способствует развитию таких учебных навыков, как слушание и математические вычисления. Благодаря «уханью» снимаются челюстные зажимы, что делает речь более связной. Это упражнение особенно полезно после длительного письма, работы с компьютером.
– «Думающий колпак»: Можно выполнять стоя и сидя. Держите голову прямо, не напрягая шею и подбородок. Возьмитесь руками за уши таким образом, чтобы большой палец оказался с тыльной стороны уха, а остальные пальцы – спереди. Массируйте уши сверху вниз, чуть разворачивая их в сторону затылка.
Таким образом, получилась интересная, полезная и очень веселая динамическая пауза, которую мы стали применять на своих уроках. На примере этой динамической паузы вы сможете создавать свои комплексы, используя другие упражнения из специальной литературы, указанной в списке.
Зеркальное рисование
Зеркальное рисование – это рисование одновременно обеими руками зеркально-симметричных изображений. При выполнении этого упражнения расслабляются глаза и руки (по А.Л.Сиротюк), а деятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.
Основной целью такого рисования является развитие межполушарного взаимодействия (мозолистого тела), произвольности и самоконтроля.
Зеркальное («двоерукое») рисование давно уже нашло себе место в педагогической практике.
Этот метод разработан на Западе и в Россию попал вместе с большими иллюстрированными альбомами по методам рисования, которые используют в итальянских художественных школах. На стену крепится лист ватмана, разделённый пополам. Ребенок (или взрослый) берет кисти в обе руки и рисует двумя руками одновременно какой-нибудь симметричный предмет. Такое рисование предполагает широкие движения кистями. Поэтому рисовать удобно на большом пространстве и на вертикальной поверхности.
Зеркальное рисование полезно так же, как любые упражнения, связанные с одновременной работой обеих рук. В Вальдорфской педагогике именно поэтому детей с первого класса обучают вязать на спицах (именно на спицах, а не крючком) и играть на флейте.
Этапы формирования навыка зеркального рисования.
Приступая к формированию навыка зеркального рисования, необходимо помнить, что главное в этом упражнение – синхронная работа двух рук.
Для