Конструктор взросления. Эффективные техники самопознания, саморазвития и самоопределения для подростков и старшеклассников. Оксана Цариценцева

отношений, а могут их разрушить. Хорошие или плохие изменения появляются тогда, когда ты начинаешь оценивать поступки и действия другого, действуешь сам, находясь под влиянием эмоций, выбирая, что сказать, что сделать, – вот тут уже возможен выбор неподходящих способов взаимодействия.

      Тест. Насколько глубоко тебя волнует тема отношений с родителями?

      Что дальше?

      Если ты поставил оценку от 0 до 3 – познакомься с материалом, представленным ниже (информация, которая может повысить качество отношений с родителями).

      Если ты поставил оценку от 4 до 6 – не просто прочитай, но внимательно выполняй упражнения. Информация и полученные навыки помогут тебе вести себя с родителями конструктивно, помогут понять их и понять себя в этих отношениях.

      Если ты поставил оценку от 7 до 10 – читай, выполняй упражнения. Было бы замечательно, если бы ты обсудил с родителями, что тебя волнует, что тебе хотелось бы. Не замыкайся, разговаривай. В отношениях разговор – единственный способ сделать их лучше, качественнее.

      Навигация. Какие эмоции и чувства у тебя вызывают отношения с родителями?

      Напиши.

      Если, вспоминая об отношениях с родителями, ты отмечаешь тревогу, обиду, чувство вины, стыд, отправься за спокойствием и нормализацией состояния в модуль 3.

      Идея. Родители заботятся о своих детях. Забота определяется их любовью и законом, согласно которому родители обеспечивают интересы и потребности ребенка. Следовательно, намерения родителей чаще всего позитивные, а вот форма, которую они выбирают для выражения своих переживаний и намерений, не всегда может быть подходящей для тебя. Бывало ли, что ты пытаешься, например, защитить себя словами, а родители понимают это как грубость с твоей стороны?