вопрос стал началом многих ссор. :)
Здесь тактика точно такая же – отражаем переживание. Говорим утвердительно, словно просто констатируем факт: «Тебя беспокоит, как ты выглядишь».
Почему именно «утвердительно»?
Сравните, как звучат эти выражения:
«Тебя беспокоит, как ты выглядишь?»
и
«Тебя беспокоит, как ты выглядишь».
Вопрос словно содержит в себе еле уловимое, почти незаметное «стыжение». Словно это само собой разумеется, что тебе должно быть стыдно за то, какой ты.
Помните: ваш партнёр эмоционально уязвим – он может увидеть отвержение там, где его нет.
Просто отражаем:
«Тебя беспокоит, как ты выглядишь».
И добавляем вопрос:
«Если хочешь, могу сказать своё мнение?»
Таким образом вы создаёте себе подушку безопасности – ваше мнение уже не будет непрошеным советом.
Но помните: ваш партнёр эмоционально уязвим. Прежде чем сказать что-то, подумайте, как он это услышит.
Если вас не беспокоит его лишний вес – скажите о том, что вы цените в нём как в человеке, в партнёре.
Если вас беспокоит лишний вес партнёра – скажите о том, что вы цените в нём.
Это не опечатка – это стратегия.
Чтобы помочь партнёру преодолеть переедание в первую очередь и лишний вес как следствие переедания, мы переводим фокус внимания на качества его личности.
С внешнего вида – на внутренние качества.
– Тебя беспокоит, как ты выглядишь. Если хочешь, могу сказать своё мнение?
– Да.
– Ты у меня очень смелая и упорная.
Дальше можно добавить своё отношение к внешности партнёра. Но важно, чтобы вы были искренни.
– Ты у меня очень смелая и упорная. И очень красивая.
Здесь важно, чтобы вы разобрались со своим отношением к лишнему весу.
Если для вас это неприемлемо – что вы делаете с этим человеком?
Если это приемлемо – покажите, что вы видите красоту и цените внутренний мир партнёра.
Для некоторых мужчин внешний вид его женщины – это отражение его статуса в мужском обществе. Обычно это проходит после того, как мужчина сталкивается со сложностями, в которых мужское сообщество ему не помогает, а его женщина – помогает. Тогда мужчина понимает, что ценит в отношениях не только внешность, но и возможность быть услышанным, быть самим собой.
В ситуации, если партнёр, страдающий от переедания, – мужчина, важно, как вы относитесь к мужской роли вашего партнёра. Замечаете ли вы его усилия? Поддерживаете ли вы его самостоятельность? Даёте ли вы ему возможность вести себя инфантильно? Вовлечены ли вы в систему компенсации – да, у него есть переедание и лишний вес, но он делает всё для своих близких.
Конечно, любые отношения – это работа двух. Иногда ваше желание помочь партнёру справиться с перееданием означает некоторые изменения и в вас самих. И ваша готовность нести свою часть ответственности в помощи близкому,