записать 70 установок. Лучше 100, но и 70 число отличное.
День 6
Тема: Ревизия установок. Проверка их на применимость к жизни и достижению цели.
Содержание дня:
– важность повторов и правило №6
– установки всегда зло?
– проводим ревизию установок
– если у меня чего-то нет…
– завершаем ревизию установок
Важность повторов и правило №6
Переходим к следующей части знакомства с установками. Раз уж это такой важный и нужный механизм для функционирования мозга, может ли он нести исключительно что-то плохое? Всегда ли он мешает исполнению задуманного? Или работает на пользу человека и может помочь достичь поставленной цели?
Мозг – уникальный по своему устройству и влиятельности инструмент, используя который осознанно, можно достичь не просто хороших, но превосходных результатов. Ключевые слова здесь: «осознанно» и «использовать». То есть чистое знание о возможностях мозга никак не поможет реализации задуманного, не изменит ситуацию, ни на шаг не приблизит вас к цели. А простое совершение действий без понимания механики, осознания процессов, которые эти действия запускают, не дает стабильного результата и не может быть применимо в последующем, для решения схожих задач.
Приходим к необходимости понимания с одной стороны (именно поэтому я так много и подробно пишу теоретическую часть) и действия с другой (именно поэтому у нас 30 практик, на каждый день курса). И получаем новое правило, оно же Правило №6:
чтобы изменить ситуацию необходимо понять как ситуация сформировалась и совершать действия для ее изменения.
Еще один момент… Чтобы новая установка начала действовать, необходимо чтобы новые нейронные пути стали удобнее старых. Первое время, когда только начата работа по «прокладке» новых нейронных соединений, мозг по привычке стремится использовать старые, уже проложенные, проверенные временем. И здесь осознанность и терпение важнее всего остального. Каждый раз придется сознательно выбирать другой путь, другую схему действий, другие картинки и ассоциации. Сознательно. Только так возможно получить новые результаты. Ну или можно и дальше жить так, как было привычно…
Установки всегда зло?
Не все установки зло. Как и не все установки помогают и несут позитив. Одни сформированы в совсем других обстоятельствах, которые и не повторить уже никогда, другие ошибочны по природе своей… Но и называть «чистым злом» любую установку, тоже нельзя. Здесь, как с одеждой, что вы храните в шкафу… Есть повседневная одежда, есть парадно-выходная, есть полочка «а вдруг похудею/потолстею», есть уголок с «подарили и неудобно отказаться»… В результате получаем ситуацию, такую знакомую многим – места нет, а одеть нечего. Тоже самое происходит и в голове. Правила сохраняются, собираются, группируются, копятся. Какую-то часть мы и не замечаем, какую-то активно используем, необходимо осознать