я получаю от того, что думаю/делаю именно так?
– Чем мне мешает это убеждение?
– Как эта фраза соотносится с окружающей меня реальностью? Могу ли я доказать ее или опровергнуть?
– Кто находится в фокусе внимания, когда я использую это убеждение: я или кто-то/что-то другой?
– Как эта установка помогает мне на пути к моей цели? Какую выгоду она мне дает?
– Как эта установка препятствует мне достичь своей цели?
Необходимо понять, что любое правило из существующих в вашей голове, несет вам пользу. Иначе мозг давно бы от него избавился. Важно увидеть эту пользу и признать ее. Так появляется четкое понимание ценности, на которое можно воздействовать. Так например «легких денег не бывает» несет пользу мне потому, что я усердно работаю, а не пытаюсь ловить удачу «за хвост».
А вред? Вред же здесь в «переборе» понятия зарабатывать. Другой конец зарабатывания, когда оно превращается во вкалывание и сужает границы мира до одной работы…
Как это с реальностью соотносится? Вот тут нужно найти доказательства поддерживающие или опровергающие установку. Можно найти фамилию человека, который получил самый большой выигрыш в казино. Можно найти историю, как выигранные деньги изменили жизнь человека к лучшему и т. д. Тут имеет значение, что реальность отличается от того, какая информация есть у мозга относительно этой реальности. Как только мозг увидит противоречие или несоответствие, ему придется искать объяснение этому. А значит, мозг сам начнет работу по изменению установок.
последний вопрос, который ждет ответа: кто находится в центре внимания? Я или кто-то другой?
«Легких денег не бывает» я могу искренне винить всех, кто забрал мои легкие деньги себе, могу сетовать, что кругом обман и казино всегда выигрывает, а могу считать, что именно я не достойна легких денег. Вы должны помнить, что изменить ситуацию можно только тогда, когда вы перестаете думать, как наладить жизнь других людей и переводите фокус внимания на себя и свои цели и задачи. При работе с установками важно постоянно контролировать, а не снесло ли меня в фокусировке?
Теперь подумаем в разрезе достижения цели о том, какие пользы и выгоды приносит следование этой установке в жизни. Вместе с этим подумаем и о вреде, о препятствиях, которые установка создает, постоянно отодвигая мою цель и делая ее практически недостижимой.
Запомнить!
Если у меня чего-то нет…
Если у меня до этого момента чего-то нет, значит мой мозг этого не хочет! Значит есть ограничивающее убеждение, которое препятствует получению этого.
У меня нет миллиона долларов? Нет собственного дома? Нет отношений?
Не важно чего у меня нет… Если этого нет, значит мой собственный мозг видит в этом потенциальную опасность для меня и не даст этому появиться, пока его (мозга) отношение к этому вопросу/предмету/явлению не изменится!
Других вариантов нет!
Если