которые не удается почувствовать. Их словно нет на карте тела. Они не кричат о боли, но именно они нуждаются в нашем внимании. Они, как обиженный ребенок, который звал маму, но не дозвался и замкнулся в себе. Обратите на них внимания. Просканируйте свое тело, где эти участки? Обычно это нижняя часть живота, шея, область нижних ребер, кисти рук, лицо. Постарайтесь поймать ощущения в этих местах. Если это невозможно, положите руку на этот участок. Через давление ладони пробудите эту область. Поговоримте с ней. Скажите, что чувствуете ее, что она важна для вас. Ловите самые маленькие ощущения. Затем сердечно поблагодарите свое тело и себя за практику. Полежите еще некоторое время. Что вы чувствуете? Какие эмоции вы пережили? Какие новые области открыли в себе? Запишите свои открытия в блокнот. Выполняйте практику регулярно, и вы заметите динамику ощущений. С каждым разом, голос тела станет более ощутимым, а диапазон ощущений шире. Вы поймете, что кроме больно – не больно, есть масса других ощущений и состояний. Исследуйте себя регулярно.
Как видите, тревоги моей ученицы были напрасны. Лобок нашелся, а боль, наоборот, пропала. У любого изменения есть логическое объяснение. А как быть со следующей историей?
Варикоз половых органов
«Это что за виноградные гроздья?!» История печальная.
Моя первая беременность прошла как в журнале «Счастливая мама»: бодро, активно и с удовольствием. Этого же я ждала и во второй раз. Но, нет. Активности не хотелось. Пешие прогулки отзывались тяжестью в низу живота. Примерно на 24 неделе я с ужасом обнаружила ЭТИ ВИНОГРАДНВЕ ГРОЗДЬЯ на моей промежности. А еще жуткую тяжесть, отек и увеличение размера раза в три. Мои, некогда аккуратные половые губы, стали похожи на беляши с местного рынка: надутые, неровные и отечные. Цвет радовал синевой. А промежность жутко ныла. Ходить не хотелось и не моглось. Что это такое? Почему меня не предупредили об этом?!
Промежностный варикоз – это варикозное расширение в области половых губ, вызванное затрудненностью венозного оттока. Является проявлением нарушения оттока по системе внутренних подвздошных вен, вследствие их закупорки или сдавления. Сдавление может быть вызвано рядом факторов: низкое расположение плаценты, нарушение в положении таза, травмы, болезни внутренних органов. Чаще всего, бывает у тех беременных, у которых и до этого был варикоз ног или органов таза. Проявляется в виде опухлости, ярко выраженных узлов, боли. Выглядит, как спелые виноградные гроздья. Может сопровождаться геморроем.
Для обычной женщины не представляет опасности. Хотя, сильно снижает качество жизни. Промежность выглядит не эстетично, отекает и болит. Сексом заниматься проблематично, да и стеснительно. Это состояние никак не лечится.
Для беременной женщины представляет стильную угрозу. Поскольку проблема в сложностях венозного оттока, то может страдать как малыш, так и органы