Ирина Павлова

Медитация в большом городе


Скачать книгу

новые связи между событиями, явления под другим углом, возможность уловить подсказки от мироздания, ощутить его ежесекундную заботу о нас. Наше восприятие будет меняться от того, что мы начнем видеть мир более дружелюбным по отношению к нам. Всё это происходит тогда, когда мы сами открываемся миру.

      Чудеса – это не про ангелов, которые спускаются с небес и поют под красивую музыку. Это случайные фразы прохожих, это временные трудности, которые прокладывают путь к нашим дальнейшим успехам, это вовремя прибывший автобус и зеленый свет светофора, когда нам важно успеть доехать.

      Из этих простых радостей и мелочей состоит та прекрасная жизнь, которую мы в суете городских будней не успеваем замечать, потому что живем на автопилоте и всё время боимся опоздать.

      Раскрытие чудес в вашей жизни – верный показатель истинного пути. Сама возможность замечать чудеса придаст вашей жизни новый смысл.

      Моя книга – это средство представить чудеса не как что‐то эфемерное и случайное, а как часть нашей жизни. Это попытка объективизировать чудеса, сделать их массовым явлением, нормой, если хотите.

      Пусть в мире появится больше чудес, свидетелями которых станет каждый из вас. Вас ждут открытия простые и естественные настолько, что вы будете удивляться, как тонко и точно они ежедневно вплетаются в нашу жизнь.

      Чудесных вам открытий. Всё только начинается!

      Прошлое

      Прошлое учит нас тому, что настоящее – наш единственный шанс на исправление

      Часть 1

      Осознать то, что есть

      Образ жизни, который мы ведем, часто погружает нас в ситуацию «дня сурка». Мы просыпаемся и погружаемся в круговорот ежедневных задач и привычных ритуалов.

      Что‐то внутри нас тихим, а иногда и достаточно громким голосом периодически задает вопрос: «И это все?! В чем ценность и смысл жизни?».

      Тема первой части книги – анализ того, что есть сейчас. А то, что есть сейчас – это результат вашего предыдущего опыта. Для более продуктивного процесса самоисследования каждому из нас необходимо осознать свое текущее положение дел и разобраться, как мы оказались здесь и куда хотим двигаться дальше.

      Когда это осознание произойдет, каждый из вас задаст себе вопрос: как я сюда пришел? В какой момент что‐то пошло не так? И это абсолютно нормальный и ожидаемый вопрос, так как первая часть книги посвящена обнаружению автоматических программ и повторяющихся сценариев, которые делают нашу жизнь скучной, предсказуемой или похожей на то, что называется «выживанием».

      Практические задания, которые я вам предложу, помогут прийти к пониманию настоящего момента и стать стимулом для внесения положительных изменений в вашу жизнь.

      Глава 1

      Маршрут построен

      Для большинства городских жителей жизнь – это бесконечный вихрь забот и дел, когда день плавно переходит в ночь.

      Закат уже давно не означает конец дня – уличные фонари освещают темноту ночи. Город гудит от непрерывных звуков: от техники вблизи, от городских