Дарья Владимировна Стрекалина

Психотерапия синдрома дефицита внимания и гиперактивности


Скачать книгу

симптомы могут сохраняться и в подростковом и взрослом возрасте. Диагностика и лечение СДВГ требуют комплексного подхода, который включает психотерапевтические методы, медикаментозное лечение и коррекцию поведенческих проблем.

      1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

      1.1. Основы КПТ при СДВГ

      Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее распространенных и эффективных методов психотерапии для детей и взрослых с СДВГ. Она основана на идее, что поведение, эмоции и мысли взаимосвязаны, и что изменения в одном из этих компонентов могут привести к улучшению других. КПТ помогает пациентам с СДВГ развить навыки саморегуляции, улучшить концентрацию, научиться планировать и организовывать свое поведение.

      1.2. Этапы КПТ при СДВГ

      – Оценка проблемы: На первом этапе терапевт оценивает симптомы СДВГ у пациента с использованием различных тестов и бесед. Это помогает определить, какие аспекты расстройства требуют внимания.

      – Развитие навыков: На этом этапе пациент обучается стратегиям управления вниманием, контроля импульсов и организации своей деятельности. Например, обучение методам планирования, преодоления прокрастинации, улучшения навыков принятия решений.

      – Преодоление негативных мыслей: КПТ помогает пациентам разобраться в негативных автоматических мыслях, которые могут ухудшать их поведение, например, убеждениях о собственной неспособности или неудачах в обучении.

      – Работа с родителями и учителями: Важной частью КПТ является вовлечение родителей и педагогов для создания поддерживающей среды в семье и школе.

      1.3. Доказательная база КПТ

      Множество исследований показали высокую эффективность КПТ для лечения СДВГ, как у детей, так и у взрослых. КПТ помогает снизить гиперактивность, улучшить внимание и поведение в социальных и учебных ситуациях.

      2. Поведенческая терапия

      2.1. Основы поведенческой терапии

      Поведенческая терапия основана на принципах обучения и подкрепления, которые помогают изменить деструктивные или неэффективные паттерны поведения. Основные принципы включают позитивное подкрепление, наказание и структурированное выполнение задач. Поведенческая терапия широко используется в лечении детей с СДВГ, поскольку она помогает улучшить социальное поведение, навыки общения и выполнения домашних заданий.

      2.2. Методы поведенческой терапии при СДВГ

      – Подкрепление положительного поведения: Это основа терапии. Поведение, которое необходимо закрепить, поощряется, что способствует его повторению. Например, если ребенок выполняет домашнее задание без напоминаний, он может быть вознагражден дополнительным временем для игры.

      – Структурирование среды: Для детей с СДВГ важна ясная и понятная структура. Это может быть расписание, задания, выделенные моменты для отдыха и работы, что помогает ребенку сосредоточиться и избежать отвлечений.

      – Наказание