емкость страха одиночества сложнее, он врожденный. А стыд – приобретенный.
Важно понимать, что никто в этом не виноват. Родители нас воспитывали так же, как и их родители. Культура складывается в историческом контексте, менталитет – тоже. Влияет вся среда. Но когда мы становимся взрослыми, в наших силах изменить свою жизнь.
На самом деле рост – именно через выделение. Через показ себя миру. Кто ты? Какой ты? Что у тебя внутри? Покажи. Расскажи.
Мои клиенты – люди, которые хотят быть аутентичными. Уникальными. Но одновременно дико боятся выделиться, отбиться от группы и быть группой непринятыми. Но одно другому противоречит, верно? И это бесконечная игра. Вечный внутренний конфликт. Дилемма длиной в жизнь. Что я имею в виду? То, что мы не можем быть уникальными и одновременно такими же, как группа (друзья, коллеги, родственники… подставьте свое). И стыд отлично такой внутренний конфликт контролирует. Выделяйся, но не сильно. Сделай что хочешь, но «на полшишечки». Иначе останешься один. И мы болтаемся где-то посередине. И от группы сильно не отделяемся, и себя особо не показываем. Но при этом нас разрывает от нереализованного потенциала.
И здесь встает выбор: либо вы уникальный предводитель, одинокий волк, либо вы в группе. И этот выбор необязательно делать один раз на всю жизнь. Пробуйте, экспериментируйте. Смотрите, как вам хочется и нравится именно сегодня.
Но что, если вы хотите быть в группе, но в группе похожих на вас? Что, если можно создать свою группу? Да, по пути кто-то из окружения отвалится. Но как еще вы найдете единомышленников, если будете прятаться и притворяться?
Найти единомышленников получится, именно когда вы покажете себя миру. Когда не побоитесь выделиться и проявиться. Когда будете говорить то, что хотите сами. Когда твердо, уверенно пойдете своим путем.
У меня была клиентка, которая очень хотела, чтобы у нее появились близкие друзья. И не один, а человек десять желательно. Но не складывалось. После «конфетно- букетного периода», в котором она показывала себя с «лучшей» стороны, случалось разочарование. Подруга оказывалась совсем не тем человеком, которого она себе представляла. И она для подруги оказывалась не той. В итоге девушка думала: «Наверное, со мной чтото не так, раз подруга больше не хочет так близко дружить», но успокаивала себя, обвиняя подругу: «Это она плохо со мной поступает, это она плохо обо мне думает, а я тут ни при чем». Но вопрос, что происходит, и почему, и как найти друзей, остался открытым.
Мы стали разбирать ситуацию и оказалось, что, когда девушке нравится человек, она:
● Переносит понравившиеся качества на всего человека, не замечает, что люди разные и делают разные вещи: и «плохие», и «хорошие», и вещи посерединке. Здесь ей понравилось чувство юмора, и она сделала вывод о всем характере подруги: чувство юмора классное – она вся классная. По сути, надела розовые очки.
Я не говорю, что подруга оказалась неклассной. Просто у каждого понятие «классности» разное, и часто оно является ограничением – рамкой, в которую мы пытаемся посадить другого человека. Порой мы забываем, что люди многогранны,