остаётся, называются аттракторами и мы с вами будем работать с методами, позволяющими осуществлять переходы между состояниями.
Очевидно, мы сейчас рассмотрели далеко не все аспекты проблемы. Часть из них мы оставим для изучения на следующих занятиях. Мы исследуем факт необходимости трудностей и их преодоления для получения полноценного счастья. Более того, мы увидим, что источником счастья может быть сам процесс борьбы. И кроме того, мы узнаем, что проблемы – и даже болезненные проблемы – необходимы человеку для развития. И что оптимальной стратегией обращения с болью является использование её энергии для личностного роста.
То есть, речь не о том, чтобы сделать жизнь лёгкой и весёлой – вы вполне можете хотеть, чтобы она была более трудной и напряжённой. Главное, чтобы это приносило удовлетворение.
Но есть аспект, который без сомнения мы можем назвать ведущим. И я расскажу вам сейчас нечто интересное!
В 1938 году гарвардские психологи задались целью выяснить, что делает человека счастливым и положительно влияет на здоровье на протяжении всей жизни. В исследовании участвовало более семисот человек и длилось оно более семидесяти пяти лет – это самое продолжительное исследование подобного рода.
Предполагалось, что этими факторами окажутся материальная состоятельность, профессиональный успех и слава. Так вот, оказалось, что единственным фактором, достоверно и сильно влияющим на здоровье и удовлетворённость жизнью, являются хорошие отношения! Причём важно не количество социальных связей, а именно их прочность и теплота. У одиноких людей хуже здоровье, они чаще и тяжелее болеют и раньше умирают. А наихудшим вариантом оказалась жизнь в состоянии конфликта с окружением.
И теперь представьте! Один-два невротичных родственника плюс ряд неудачных столкновений со сверстниками нанесли вам в молодости душевные травмы – вы обозлились на мир и закрылись от общения. И чтобы никто вам больше никогда не сделал больно, вы создали вокруг себя стенку и никого не подпускаете к себе близко. Что вы получите в результате?
~ Скорую смерть от болезней, в тоске и одиночестве!
– Хм… Кажется, вы несколько преувеличили, но да, по сути так…
Человеческие отношения по потенциалу генерирования счастья являются наиболее мощным источником, оставляющим позади как материальную состоятельность, так и профессиональный успех.
Итак, мы движемся дальше!
Давайте теперь поговорим о том, что надо делать, чтобы жизнь была наполненной, осмысленной и приносящей удовлетворение. Что такое лайф-менеджмент и чем он отличается от стихийного проживания жизни? Кто что думает по этому поводу? Высказывайтесь, пожалуйста, не стесняйтесь!
~ Я считаю, в первую очередь тем, что это осознанное и специально организованное управление жизнью с целью достижения большей её эффективности и большей