малых небесных кругах[4] ци (они же – малые циркуляции и микрокосмические орбиты). Это несколько циклов обращения энергии во врожденном энергетическом теле, которые запускаются после восстановления движения ци через Нижний Даньтянь. Как правило, в даосской литературе говорится только о циркуляции ци вверх по управляющему меридиану и вниз по меридиану зачатия, как показано на рисунке 2.8.
Рисунок 2.8. Малый небесный круг ци: управляющий меридиан и меридиан зачатия
Обычно упоминается только этот малый небесный круг ци, поскольку его вращение связано с даосскими медитативными практиками. При практике таких внутренних искусств, как нэйгун, нам необходимо запустить остальные малые небесные круги по всему телу. Тогда мы создадим вокруг своего энергетического тела нечто вроде энергетической решетки, которая поможет произвести внутреннюю силу, достаточную для запуска большого небесного круга[5] ци, называемого также большой циркуляцией или макрокосмической орбитой. На рисунке 2.9 показана энергетическая решетка малых небесных кругов ци.
На этом этапе мы сможем до конца объединить энергетическое тело с физическим, так что ци, а затем и шэнь будут циркулировать по всей нашей системе. Если у нас это получится, мы достигнем так называемого врожденного состояния бытия. Так практика нэйгун приводит нас к отличному здоровью и долголетию.
Управляющий меридиан проходит вверх по задней срединной линии тела, а меридиан зачатия – вниз по передней срединной линии, как показано на рисунке 2.10. Ци естественным образом поднимается по задней части тела и спускается с другой стороны, перемещаясь по кругу, образованному этими двумя меридианами.
Рисунок 2.9. Энергетическая решетка малых небесных кругов ци
Основная цель циркуляции ци по этим меридианам – перенос свежей энергии в каждый приобретенный меридиан органов. Полный цикл занимает 24 часа. Эта продолжительность обусловлена скоростью вращения Даньтяня, который у большинства людей делает один полный оборот за сутки.
Если мы на занятиях сможем восстановить более здоровое движение ци по этим меридианам и запустим первый малый небесный круг ци, то процесс будет происходить быстрее и эффективнее, а значит, органы будут получать больше ци. Ци также будет направлена в кости и, что еще важнее, в костный мозг через позвоночник, связанный также с головным мозгом. Даосы называли это промыванием костного и головного мозга[6] и делали важной частью своей практики. Достижение такого уровня циркуляции энергии в организме способствует здоровому производству белых и красных кровяных клеток, а также улучшению различных функций мозга и повышению способности к обучению.
Рисунок 2.10. Управляющий меридиан и меридиан зачатия
Пронизывающий