Тор сидит и спокойно медитирует.
В общем, его проглотил один из самых здоровенных саблезубых тигров, которые шастали по древнему миру.
Зато Тор был счастлив до самой своей безвременной кончины.
А Грог, значит, выжил, и его ДНК вместе с ним. Да и вообще он в живых остался только потому, что вечно думал о плохом и всего боялся.
Тор же исчез вместе со своими «счастливыми» генами.
И такая вот история повторяется снова, снова и снова…
Так человеческий мозг и развивался, из последних сил цепляясь за негатив.
Кнопка «паника» в вашем мозге
Вчера мы рассмотрели состояния спокойствия и паники и начали использовать таппинг, чтобы получить новый опыт.
А вы вообще задумывались, зачем все это нужно? Почему нам кажется, что между нами и счастьем, покоем, полнотой жизни и так далее всегда найдется препятствие (а то и не одно)?
Почему гораздо легче поддаться панике, нежели быть спокойным?
Иногда создается впечатление, что в наши «заводские настройки» по умолчанию заложены страх и негатив… и, по большому счету, так и есть.
Это делается ради нашей собственной защиты – так сказать, сигнал Грогу и уход в отрицание, которое и спасло его. Наш мозг заранее настроен на худшее. Он – законченный предвзятый скептик. Рик Хансон, доктор философии, в своей книге «Подключаемое счастье» объясняет это более подробно.
Наши предки совершали две ошибки:
1. Считали, что в кустах сидит тигр, хотя на самом деле его там не было, и
2. Считали, что тигра в кустах нет, хотя на самом деле он очень даже был.
Цена первой ошибки – ненужное беспокойство, в то время как цена второй – смерть.
Следовательно, мы развивались по принципу: лучше совершить первую ошибку тысячу раз, лишь бы не совершить вторую даже единожды…
«Заводские настройки» мозга по умолчанию переоценивают угрозы и недооценивают ресурсы, имеющиеся для преодоления угроз. «Обновление ПО», продолжая аналогию, будет работать так: информация, соответствующая описанному принципу, усваивается, а противоречащая – игнорируется или отвергается. В миндалевидном теле мозга (часть срединного мозга, тесно связанная с реакцией организма на стресс) даже есть области, специально предназначенные для предотвращения «отвыкания» от страхов, особенно детских. В результате мы переоцениваем ничтожные и легкоустранимые угрозы и недооцениваем свои возможности, которые гораздо шире, чем мы можем себе представить. В результате наш мозг априорно подвержен «синдрому бумажного тигра»[4].
Многие из нас испытывали подобное. Когда во внеурочное время раздается телефонный звонок и незнакомый голос говорит: «Эй, есть минутка? Поговорить надо», или когда вы получаете неожиданный имейл, немедленно срабатывает отрицательная реакция.
Большинству из нас достаточно пары секунд, чтобы поверить в самое худшее. Не раздумывая, фразу «надо поговорить» мозг расшифровывает как «ничем хорошим это дело не кончится». Точно так же и с малопонятным