.

и спазма капилляров. В то же время, если мы устраним эмоциональную реакцию, которая вызвала спазм, есть шанс улучшить зрение и избежать операции.

      Чтобы снять усталость и напряжение с глаз, можно делать простую гимнастику. Времени это займет немного, а польза будет ощутимая – острота зрения, сияние и блеск. Упражнение выполняется с открытыми и закрытыми глазами.

      Сделаем упражнение

      Упражнение 1. Широко раскройте глаза и начните рисовать глазным яблоком круги – 3 раза в одну сторону и 3 раза в другую. Затем то же самое с закрытыми глазами. Не срезайте углы! Делайте медленно. Затем поморгайте.