о которой впоследствии можно пожалеть, очень легко. И чтобы как-то ориентироваться в поле своих мыслей, поступков, решений до того момента, когда сможем видеть свою ситуацию ясно и цельно, в помощь нам йога предлагает в своей жизни ориентироваться на некие принципы-рекомендации, которые, как Вы сможете увидеть в дальнейшем, описываются, хоть и разными словами, во всех духовных традициях.
Принципы йоги.
Эти правила – путеводная карта для идущего к его конечной цели. Эта цель в разных частях земного шара именуется по-разному: Царствие Небесное, рай, Чистая Земля, великая Пустота, невыразимое Дао, истинная свобода и так далее. Правила эти логически выведены из Законов самой Вселенной и изначально сводятся к трём основным принципам. В тантрах они были известны с самого начала и дошли до нас по непрерывным линиям Учителей-учеников. Это законы гармоничного существования и эволюционного развития человека.
Йога (тантра-йога в том числе) – это в первую очередь доброта, нравственность, гуманизм, всепрощение, ответственность, самоконтроль, самодисциплина, помощь всем живым существам в обретении ими счастья. Если какое-либо учение претендует называться йогой, это учение должно свято соблюдать первый и второй её принципы.
Первый принцип, принцип доброты, призывает всеми силами стараться не причинять вред ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если нет возможности не причинять вред, то Вы должны поступать так, как велит ваш долг.
Первый принцип йоги – это суть ахимсы. Не в наших силах не причинять вред и страдания вообще, но в наших силах предельно сократить их до минимума. Особенно важно не причинять боль другому человеку намеренно! Крайне необходимо полностью устранить из себя малейшие следы немотивированной агрессии. Надо вычистить своё подсознание от целого «зверинца», который мы носим там. Мы должны учиться властвовать над собой, а не быть лёгкой игрушкой своих инстинктов.
Чтобы ясно осознавать и контролировать свои инстинкты и при этом не копить внутри себя агрессию, которая проявляется фоновым или открытым раздражением на себя, на других или жизнь в целом, важно научиться перво-наперво двум полезным навыкам: осознаванию своих эмоций и экологичному их выражению.
В помощь Вам будут любые динамические практики в тантре (практика Динамики по Ошо, Кали-медитации по Танит, битье подушки, выражение эмоции через крик и удары руками по воздуху или матрасу) или кундалини-йоге (крия https://clck.ru/HZ8nS), работающие непосредственно с эмоцией гнева.
Человека, который стремится не причинять вред кому бы то либо, мы называем добрым. Доброта очень абстрактное понятие, мы не можем дать ей чёткое и логичное определение. Мы можем лишь интуитивно почувствовать, что является добротой, а что нет. Доброта – это взгляд на нашу жизнь с высочайших духовных высот. Если человек в этой жизни стремится к ней, то