Лайфхаки дзен-родителей. Секреты и небанальные советы по уходу за младенцем и собой. Татьяна Витальевна Милачева

хоть чуть-чуть поспать

      Казалось бы, это очевидный совет, но некоторым молодым мамочкам даже не приходит в голову попросить помощи в части кормлений. Вы не спали уже несколько ночей, силы на исходе, а ваш муж готов помочь? Подготовьте бутылочку со сцеженным молоком и договоритесь, что первые несколько просыпаний папа будет кормить ребенка, а вы сможете поспать. Сцеженное молоко хранится в течение 4—5 часов без холодильника.

      В детской кроватке

      В роддоме вас наверняка предупредят, чтобы вы меняли бок, на котором спит новорожденный. После кормления и смены памперса легко забыть (спасибо, недосып), в какую сторону развернуть малыша. Положите в кроватку любую вещь: погремушку, маленькое полотенце с той стороны, куда смотрела голова вашего чада.

      В уголке детской кровати храните чистый платок – на случай, если малыш срыгнет. А если ребенок приучен к соске, кладите запасную всегда в одно и то же место, например, в правый угол кровати. Это позволит вам не искать в полутьме выпавшую соску.

      Ритуал засыпания