Don Joseph Goewey

Das stressfreie Gehirn


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      Don Joseph Goewey

      DAS

      STRESSFREIE

      GEHIRN

      Mobilisierung der spirituellen Intelligenz

      bei Angst, Stress und Burnout

       Aus dem amerikanischen Englisch übersetzt von Stephan Schuhmacher

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      Titel der Originalausgabe MYSTIC COOL: a proven approach to transcend stress, achieve optimal brain function, and maximize your creative intelligence Erschienen bei Atria Books/Beyond Words, a Division of Simon & Schuster, Inc., New York

      Original English language edition © 2009 by Don Joseph Goewey

      Aus dem amerikanischen Englisch übertragen

      von Stephan Schuhmacher

      Windpferd Taschenbuch

      10031

      4. Auflage 2016

      Vollständige Taschenbuchausgabe der 2009 im Windpferd Verlag erschienenen Erstausgabe Mystisch cool

      German Translation Copyright © 2008 Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, Oberstdorf

      Alle Rechte vorbehalten, einschließlich das Recht, dieses Buch oder Teile davon in irgendeiner Form zu reproduzieren.

      Der Verlag weist ausdrücklich darauf hin, dass er auf im Text enthaltene externeLinks keinerlei Einfluss hat. Eine Haftung des Verlags ist daher ausgeschlossen.

      eISBN 978-3-86410-287-5

       www.windpferd.de

      Dieses Buch ist Bonny Meyer gewidmet

      sowie

      meinen Enkelkindern Jaden, Kalia, Lilah, Gracie, Qinn und Mia

      und deren Enkelkindern

      sowie den Enkelkindern ihrer Enkelkinder

      Inhalt

       Danksagung

       Einführung

       Prolog: Meine Aufgabe

       1Das ganz gewöhnliche Genie

       2Der Drache, das primitive Gehirn

       3Apollo, der Neocortex

       4Mars, das emotionale Gehirn

       5Das mystische Gehirn

       6Aufmerksamkeit, der Sturm

       7Das Auge des Sturms

       8Die Neuroplastizität der Übung

       9Die erste Eigenschaft Mystischen Coolseins: Ruhige und aufmerksame Präsenz

       10Die zweite Eigenschaft Mystischen Coolseins: Innere Ruhe und Klarheit ungeachtet der äußeren Bedingungen

       11Die dritte Eigenschaft Mystischen Coolseins: Verbunden und verbindend sein

       12Die vierte Eigenschaft Mystischen Coolseins: Ganzheit, die die Teile transzendiert

       Epilog: Niemals, niemals, niemals aufgeben

       Anhang: Eine einfache Übung

       Über den Autor

       Anmerkungen

       Index

      Danksagung

      Wie es bei den meisten langen Reisen der Fall ist, bedurfte die in Das stressfreie Gehirn zurückgelegte Distanz des Beistands einer beträchtlichen Zahl von Menschen, denen ich hiermit Dank sagen möchte.

      Der Schlüssel zu den ersten Entwürfen war die Mitwirkung der Belegschaft und des Vorstands des International Center for Attitudinal Healing, darunter Louise Franklin, Jimmy Pete, Dezorah Smith, Richard Cuadra, Cheryl Geoffrion, Jerry Jampolsky, Jennifer Andrews, Trish Ellis, Lloyd Henderson, Shannon Taylor, Marilyn Robinson, Sharon Pair-Taylor, Joey Roberts, Penelope More, Richard Cohn, Greg Sherwood, John Mays und Michael Lipson. Mein besonderer Dank gilt Rick Brandon für seine enorme praktische, emotionale und kreative Unterstützung.

      Unterstützung erhielt ich auch von Profis aus dem Bereich des Coaching und der Unternehmensberatung, darunter Deal Biron, Dr. Susannah Baldwin, Andrew Black, Alexandra Jurasin, Valorie Beer, Dr. Lee Jampolsky, Neil Andersen, Jonathan Colton, Marc Verdi, David Goewey, Greg Sherwood, Rinaldo Brutoco, der Vorstand der World Business Academy und Mathew Mitchell. Außerdem möchte ich meinen Freunden Covey Cowan, Terryl Kistler und Patrick Gleeson für ihre große Ermutigung während der Entstehung des Buches danken. Mein Dank gilt außerdem Rick Brennan und Kimberley St. Clair-Davis von ProAttitude für ihre taktische und moralische Unterstützung.

      Sehr viel verdanke ich Len Brutocao von Brutocao Engineering and Construction sowie Dickson Buxton von der Private Capital Corporation für ihr Vertrauen zu diesem Ansatz und ihre Bereitschaft, ihn in ihren jeweiligen Unternehmen auf die Probe zu stellen.

      Was die Übertragung meiner Ideen und Konzepte in ein lesbares Buch angeht, verdanke ich viel meiner Lektorin Valerie Land Henderson, die mir geholfen hat, ein komplexes Thema in klare Aussagen zu fassen, die es den Lesern ermöglichen, sich selbst zu sehen und ein Gespür für ihr eigenes Potenzial zur Befreiung zu entwickeln. Auch der Hilfe meiner geliebten Partnerin Louise Franklin, die mehrere Teile des Buches auf ein höheres Niveau angehoben hat, verdanke ich viel.

      Dankbar bin ich zudem meiner Agentin Dr. Barbara Neighbors Deal, die mir Türen geöffnet und mich bei Beyond Words eingeführt hat. Ich kann außerdem von Glück sagen, solche visionären Verleger zu haben wie Cindy Black und Richard E. Cohn, die an die Botschaft von Das stressfreie Gehirn geglaubt haben, und eine Cheflektorin wie Lindsay Brown mit ihrem Können, ihrer Intelligenz und ihrem guten Herzen.

      Natürlich muss ich auch meiner Familie danken: meinen Kindern David, Brent, Sam und Hollan, meinen Schwestern Anne Marie und Susie, meinem Bruder Paul und meiner Nichte Jacquie. Ich danke euch allen für euer Schulterklopfen, wenn ich es besonders brauchte.

      Ganz besonders möchte ich meiner Mutter Audrey Anne Cochran für ihren Glauben an mich und für ihren Stolz auf das, was ich erreicht habe, danken. Ich finde es traurig, dass sie gestorben ist, bevor