– пойти на боль.
Принцип «идти на боль» я придумал уже давно, в подростковом возрасте, когда сидел в стоматологическом кресле. Мне нужно было как-то сублимировать мой страх, и я выдумал такое понятие – идти на него, на этот страх. Потом принцип модифицировался, и начал означать готовность вытаскивать/вынимать/выносить на поверхность/наружу скрытое/неявное/болезненное. Проживать это, проходить как бы сквозь него. В этом и есть парадокс, контринстинктив (термин, предложенный моим замечательным коллегой – Виталием Ильинским). Обычно мы бежим от нашего страха. И тогда он остается с нами. Страх прорабатывается только, когда мы проходим сквозь него. Страх перед бормашиной преодолевается после нескольких соответствующих процедур сверления зубов и внутреннего принятия этой экзекуции. А иначе преследует нас всю жизнь. И если здесь нас догоняет технический прогресс, да и вообще, теперь можно сделать все под анестезией, то множество других страхов так не обойти. И тогда мы просто отсекаем все возможности и преимущества, находящиеся рядом с этим страхом, отдаем их в жертву страху. Или тоже заливаем анестезией – в прямом или переносном смысле. Вот почему страх неудачи никогда не будет побежден аккуратностью и тщательным выбором действий, чтобы не допускать ошибок. И напротив, перестает бояться тот, кто уже несколько раз потерпел неудачи в своей жизни. И вот почему перед тем, как формировать свое истинное Видение будущего, я предлагаю поработать со страхами, неуверенностями и сомнениями в себе. Назовем эту технику Гомеопатией бесстрашия.
Перед вами список страхов. Скорее всего, есть один-два самые критичные для вас. Остальные как будто являются следствием или по сравнению с первыми не столько драматичны. Я бы взялся именно за них, но… В гомеопатических дозировках.
Важный принцип: мы не беремся за эти страхи в стратегически важных сферах жизни. Своим клиентам я предлагаю найти менее опасные зоны на карте жизни, где подобный страх тоже появляется. Найдите менее рискованные задачи или ситуации, где вы могли бы порастягивать пружину в другую сторону. То есть вести себя диаметрально противоположено тому, как вы ведете себя обычно, руководствуясь тем самым страхом.
Например, вам страшно начинать новый бизнес, потому что велика вероятность поражения. Собственно, здесь страх не перед бизнесом, а перед неудачей. Значит, вам, как это не покажется странным, имеет смысл попасть в несколько ситуаций с неудачным исходом. Повторюсь, пусть это будет безопасная область, где вы не рискуете серьезно. Но задача парадоксальная: вам нужно не победить(!) – вам нужно проиграть. И, проигрывая, сфокусировать свое внимание на том, что происходит с вами, что вы чувствуете, как это отражается на вашем психологическом состоянии, каковы следствия этого поражения. Если вы не знаете, как подойти к человеку и завести с ним разговор, и все внутри вас вопит от страха – выберите в вашем дальнем окружении людей, с которыми вы также боитесь познакомиться, но благополучный исход такого знакомства для вас не критичен. Выберите и проделайте все то, что явно приведет к разрыву начатого контакта. Можете пустить в ход все то, что вы