Katharina Ziegelbauer
MIT YIN & YANG IM WECHSEL
TCM-ERNÄHRUNG UND REZEPTE
FÜR DIE FRAU AB 40
Inhalt
Eine heilsame Einstellung zum Körper und zum Alter
Ein ganz besonderer Freund: Unser Bauch
Von einer Lebensphase in die nächste
»Was ich im Netz fand, hat mich eher schockiert, als dass es mir half« (Interview mit Gela Löhr)
Was passiert mit meinem Körper?
»Die Schulmedizin sieht die Frau als ›Hormonmangelwesen‹« (Interview mit Alex Broll)
Typische Beschwerden – Ursachen und Therapie
Ursachenforschung aus Sicht der TCM
Beschwerden von A bis Z – kurz und bündig
Beschwerden und was Sie dagegen tun können
»Wir betrachten Patientinnen in ihrer Ganzheit« (Interview mit Florian Ploberger)
Rezepte, die Yin und Yang ins Gleichgewicht bringen
Kräuter-Quinoa mit Feta und Pinienkernen
Gebackene Früchte mit Hafercrumble
Brokkoli-Quinoa-Salat mit Walnüssen
Exotischer Kürbis-Maroni-Couscous