темпі та як витрачати імунітет, мобілізуючи його) і здатність імунітету активізуватися у певному місці.
У складі Н (нервів) пропоную розрізняти вплив на центральну нервову систему – це головний мозок, вплив на периферичні нерви і на перемикання з центральної на периферичну частину, що знаходиться в хребетно-рухових сегментах вздовж хребта.
Важливий, але маловідомий фактор оздоровлення органів – їх випорожнення. Це позбавлення від застою в м’язах, нервовій системі, підшлунковій залозі, печінці, дванадцятипалій кишці.
Для здоров’я органів живота необхідні всі чотири елементи: достатній кровотік, якісний імунітет, добре працююча нервова си- стема і своєчасне випорожнення.
Розділ 3 ЗДОРОВ’Я ГОЛОВИ ТА ЦЕНТРАЛЬНОЇ НЕРВОВОЇ СИСТЕМИ
МИ НІЧОГО НЕ ЗНАЄМО ПРО СВОЮ ГОЛОВУ
Головний мозок весь день працює на нас, а в нічний час, коли ми спимо, обслуговує самого себе. На це обслуговування витрачається третина нашого життя – від 6 до 8 год на добу. За рік набігає величезна цифра – більше 2000 год.
Ми мало знаємо про свою голову, а вона в нас одна і дуже нам потрібна, адже в ній відбуваються важливі процеси: зір, слух, пам’ять, психічні реакції, регуляція тиску, гормонального фону, обміну речовин і багато іншого. Але ми всерйоз замислюємося про голову, коли вже хворіємо.
Ми нічого не знаємо про те, як працює мозок
Наприклад, у жінки – фіброміома. Одна з основних причин її появи полягає в порушенні гормонального фону. Коріння проблеми – в голові. З цього й треба починати лікування, але гінеколог вище поясу вперто не дивиться!
Цукровий діабет часто з’являється від стресу, він – в голові. За ста- тистикою, в 95% випадків гіпертоніками стають теж через стрес. Камені в жовчному міхурі, нирках – це наслідки порушеного обміну ре- човин, який починається в голові.
Факт, відомий всім фізіологам та лікарям: тиск, гормони, обмін речовин, сон, психіка – це дуже тонкі процеси, які регулюються в голові й налаштовуються вночі.
Наприклад, у гіпертоніків найвищий тиск – рано вранці, тому що вночі судинний центр в голові аналізує, як людина прожила день і як їй жити завтра, згідно з цим і встановлюється тиск. Якщо людина весь день пробігала і в такому стані лягла спати, вночі в голові трапляється стрес. Нічний стрес небажаний, тому що судинний центр, якщо це не вперше, запланує і на завтра високий тиск, щоб людина ще швидше бігала і добігла туди, куди не встигла.
Стрес призводить до порушень: гормональних, обміну речовин, сну, психіки, тиску.
Діагноз вегето-судинні порушення ставлять дітям з 8 класу! Голова вночі повинна відновлюватися. Сон теж, як не дивно, налагоджується, коли ми спимо.
Отже, почнемо з голови. Що ви робите з нею вдома ввечері? Миєте її, причісуєте, даєте пігулку, вкладаєте на подушку і кажете:
«Спи, рідненька».