Erfahre dein wahres Selbst. Matthias Dhammavaro Jordan

ich einen Raum betrete, beziehe ich mich meist auf das, was offensichtlich ist: die Menschen darin, die Einrichtung, die Größe, die Form und Farbe des Raumes. Sehr selten beziehe ich mich auf die Räumlichkeit des Raums an sich. Denn sie hat weder Farbe noch Form usw. und doch ist ohne die Räumlichkeit ein Empfangen aller anderen Dinge nicht möglich.

      Ähnlich ist es mit unserem geistigen Raum.

      Wenn ich meine Aufmerksamkeit von meinen Gedanken, diesen ‚Bewegungen‘ abziehe, kann ich den Raum an sich erleben. Wie komme ich aber in den Raum zwischen den Gedanken? In den Zwischenraum von Gefühlen, Meinungen, Vorstellungen usw.?

      Der erste Schritt könnte sein, diese Behauptung über Raum/ Geist für sich selbst zu erforschen, sie zu untersuchen und damit zu experimentieren.

      Hier kommt Meditation ins Spiel: die Fähigkeit des Geistes, Achtsamkeit auf eine Sache zu lenken und sie dort zu halten. Wenn mir das für eine Weile gelingt, werde ich feststellen, dass andere Bewegungen für diese kurze Zeitpanne nicht mehr da oder weit in den Hintergrund gerückt sind. Gedanken, Gefühle oder Geschichten finden dann keine Eintrittslücke mehr, um den Geist zu bewegen. Deswegen fühlt sich Meditation so entspannend an, wenn nur noch eine Sache, wie zum Beispiel der ruhige Atem, im Vordergrund steht.

      Der geistige Raum übernimmt diese Qualität des Atems. Manchmal übernimmt er auch die Qualität eines Konfliktes, der Angst, der Sorge oder der Depression.

      Ich habe also die Möglichkeit, die Einrichtung meines geistigen Raums zu gestalten.

      Dem Raum selbst ist das alles egal. Er bleibt letztendlich unberührt.

      Denn Raum ist nur räumlich mit Qualitäten von Empfänglichkeit, Stille und Leere.

      Ich kann auch während der Meditation einen Gedanken deutlich denken, wie zum Beispiel: ‚Ich bin ein Mensch‘. Und nach jedem Wort eine Pause machen, mich in die Lücke zwischen zwei Wörtern begeben und dort verharren und bemerke, wie sich ein nächster Gedanke hereindrängt. Vielleicht kann ich mich in der Lücke eine Weile ausruhen und diese Lücken größer und weiter werden lassen.

      NICHTS SEIN UND SOMIT ALLES SEIN

      Sich nicht einschränken auf eine Identität.

      Freiheit, sich zu bewegen.

      Wenn alles geht, bleibt doch noch etwas.

      Es hat keinen Namen und es hat keine Form.

      Es ist unwandelbar.

      Es kann gefüllt werden, aber auch wieder geleert.

      Die Leere bleibt, ‚Füllungen‘ gehen.

      Wer bin ich?

      Leere und unbesetzter Raum.

      Alles gehen lassen, was den Tod in sich birgt,

      alles, was geboren wurde, muss sterben.

      Jeder Gedanke, jedes Gefühl,

      jede Vorstellung und jede Geschichte.

      Hier bin ich.

      Davor alles nur Geschichten

      Danach alles nur Geschichten.

      Dazwischen Freiheit und leerer Raum.

      Es gibt nichts hinzuzufügen.

      Gehenlassen – Gehenlassen – Gehenlassen …