Worauf verzichten, wenn du abnehmen willst?
Die ideale Bauch-weg-Esskultur für alle Altersgruppen
12.2.6.4 Öl aus Tropenpflanzen
12.5 Beispiele für feste Programme zum Abnehmen
TOP „INSIDER“ RATSCHLÄGE UND TIPPS ZUM ABNEHMEN
WARNUNG:
Das Lesen der Bücher von Tabou B. B. Braun kann deine Augen öffnen, die Ohren sensibilisieren, die Zunge schärfen, dein Herz berühren, dein Leben beeinflussen, deinen Horizont erweitern, deine Sorgen beseitigen, dich gesund machen und erhalten, dein Schicksal verändern und dich glücklich machen.
Designe deinen Bauch mit Lebensmitteln und Lebensstil.
Es ist nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern der Gesundheit und des Überlebens!
Bauch Design macht (Lebens)Freude und schmeckt gut und du siehst sexy aus -
ganz unabhängig von deinem Alter!
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Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.
1. Auflage November 2019
© 2019 indayi edition, Darmstadt
Alle Rechte vorbehalten. Das Werk darf – auch teilweise – nur mit Genehmigung des Verlages wiedergegeben werden.
Lektorat und Satz: Dinah Jacobi
Co-Lektorat: Hanna Göthlich, Marie-Claire Steinkraus
Umschlaggestaltung: Dinah Jacobi, Birgit Pretzsch
Printed in Germany
ISBN-13: 978-3-947003-82-2
Tabou Banganté Blessing Braun
Bauch Design
Bierbauch weg
Bäuchlein weg
KÄSEBAUCH weg
Rettungsringe weg
Skinny-Fettbauch weg
Pizza-Bauch muss auch weg
Schmiede Deinen Bauch –
Jeder ist seines Gewichtes Schmied
Gewusst wie: Mit Freude und Leichtigkeit!
Gesunde Lebensmittel und eine afrikanisch inspirierte Ernährung, die auch Krebs vorbeugen & bekämpfen.
Aus der Erfolgsreihe
Über den Autor
Tabou Banganté Blessing Braun ist ein freier und unabhängiger Denker und investigativer Autor, der gerne über schwierige und unbeliebte Themen schreibt. Mit seinem gesammelten, geballten Wissen, seinen Forschungen und Selbstexperimenten bringt er seine Leser und die Welt ein Stückchen weiter, macht sie gesünder und glücklicher. Er ist spezialisiert auf Schwierigkeiten und Probleme in den Bereichen Job und Karriere, Beziehung und Familie, Lebensplanung, Gesundheit, psychische Blockaden und vielen mehr. Er berät und begleitet Menschen, damit sie erfolgreich wachsen und mit ganz einfachen, leichten, genialen innovativen Techniken und Tipps ihr Leben meistern können. Seine Bücher bringen jeden, auch resistente Skeptiker, weiter.
Der Überallbürger, wie er sich nennt, wohnt und lebt in Deutschland und flirtet gerne mit der Stadt der Wissenschaften Darmstadt.
Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde im Text erhalten und nur behutsam lektoriert.
Braun arbeitet nach der erfolgreichen, von Dantse Dantse entwickelten DantseLOGIK.
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Coaching, das wie Magie wirkt – das ist das Motto der
• DantseLOGIK. Logik, die Wunder wirkt.
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Vorwort
Du wirst keine Diät in der Welt finden, die dir eine dauerhafte Gewichtsreduktion ermöglicht und deren Ergebnis langfristig ohne Jo-Jo-Effekt konstant bleibt, wenn du dich nicht gesünder ernährst. An dieser Stelle stehe ich dir als dein Mentor zur Seite und leite dich durch den Dschungel des Abnehmens.
Mein Ziel für dich ist es, dass du am Ende unserer Reise ohne Diät leben kannst und deinem Körper ohne negative Gedanken gegenüberstehst. Wenn du meinen Ratschlägen ohne Wenn und Aber folgst, wette ich darauf, dass du dein persönliches Ziel mit großem Erfolg und großer Freude erreichen wirst!
Danksagung
Ich danke Emilie, Miriam, Jörg, Karin, Merve, Sina, Thea, Lena, Gühl, Chantale, Andre, Julka, Daniela, Esmeralda und den anderen, hier nicht genannten, die sich bereit erklärt