Über dieses Buch
Fast alles essen, was du willst und dabei abnehmen und Muskeln aufbauen? Dieses Buch ersetzt alle Diäten, die du bis jetzt kanntest. Zusätzlich ersetzt es deinen täglichen Gang zum Fitnessstudio. Ich arbeite sehr erfolgreich nach der DantseLOGIK von Dantse Dantse und kombiniere sie mit meinem eigenen Wissen und Erfahrungen. Damit ist die Suche für dich beendet und die Lösung für deine Probleme in allen Bereichen gefunden. Manche geben jährlich viele Hunderte von Euros aus, um gesund zu sein und abnehmen zu können. Sie haben zig Diäten hinter sich, und zig Bücher zum Abnehmen gekauft, jahrelang Diät gemacht, ohne ein langfristiges, positives und nachhaltiges Ergebnis. Weißt du warum? Weil viele Bücher nicht praxisbezogen sind und von Autoren geschrieben werden, die selbst die Erfahrung nicht gemacht haben.
Warum esse ich, wie ich will, bin immer satt, erlaube mir genug Sünden und behalte mein gesamtes Aussehen so, wie ich jetzt bin, seit über 30 Jahren, obwohl ich aus einer Familie komme, in der viele Kilos Gesetz sind?
Warum habe ich in meinem Alter, ohne jemals in ein Fitnessstudio gegangen zu sein, Muskeln wie ein Berufssportler?
Wie habe ich es geschafft, alle meine Problemzonen im Griff zu haben und knackig zu bleiben und dabei top gesund zu sein?
Seit über 25 Jahren habe ich kein Medikament zu mir genommen. Du glaubst, es hat vielleicht nur mit den Genen zu tun? Das denken die Menschen immer wieder, wenn sie in mein Coaching kommen, um sich beraten zu lassen. Nach einigen Wochen verstehen sie, dass jeder es schaffen kann, ohne Diät, mit Genuss und mit vollem Bauch! Das beweise ich dir in diesem Buch und gebe dir mein Versprechen, dass du erfolgreich sein wirst.
Wann immer ich in Kamerun bin, sehe ich Jugendliche, Mädchen und Jungen, die kaum Sport treiben, aber sehr muskulös sind, obwohl sie viel größere Portionen essen, besonders am Abend. In den westlichen Ländern wird vom Essen am Abend abgeraten. Warum funktioniert das bei den Afrikanern? Dieses Buch zeigt es dir, und erklärt, wie du mit wenigen Tricks und ohne Anstrengung, mit vollem Appetit dein Wunschgewicht erreichst.
Manchmal liegt der Grund, warum du nicht abnimmst in einem kleinen Detail, wie zum Beispiel in deinem tollen, gesunden Tee, den du aber heiß trinkst. Heiß trinken oder essen fördert den Fettaufbau. Vielleicht liegt es auch an dem Wasser, das du trinkst? Du siehst schon, dass du viele erstaunliche Erkenntnisse aus diesem Buch gewinnen wirst.
Eine Besonderheit meiner Bücher ist, dass ich viele der Tipps zuerst an mir selbst und an Testpersonen ausprobiere und sie erfolgreich in meinem Coaching anwende. Alle Tipps sind also praxiserprobt!
Dieses Buch ist eine tolle Synthese aus wissenschaftlichen Tatsachen, afrikanischer Naturlehre, Wissen aus vielen Teilen der Welt, eigenen Experimenten, Forschungen und Erfahrungen aus meinem Coaching. Es hat alles in sich, wie kein anderes Buch zuvor und versorgt dich mit sehr vielen neuen Erkenntnissen:
wie du mit reichlich pflanzlichem Öl abnimmst
wie dir eine bittere und basische Ernährung beim Abnehmen hilft
welche Tropenlebensmittel echte Fettkiller sind
welche Vitamine Kilos schmelzen lassen
welches die drei magischen Kräuter-Gewürze sind, die sogar im Schlaf Fett schmelzen lassen
welche Kohlenhydrate Fett verbrennen und Muskeln aufbauen
welche psychischen Faktoren beim Abnehmen eine zentrale Rolle spielen
wie du deine Darmflora reinigst, weil das Abnehmen im Darm anfängt
wie du deinen Körper entschlackst
wie du den Jo-Jo Effekt dauerhaft vermeidest
wie du mit festen Programmen in wenigen Wochen mehrere Kilos verlierst
warum Hungerattacken auftreten und wie du sie vermeidest
was du tun musst, wenn du plötzlich nicht mehr abnimmst
warum und wie kalt duschen und intermittierendes Fasten helfen, schnell Fett zu verbrennen
warum und wie Wasser schlank, aber auch DICK machen kann
warum sehr heiße und sehr kalte Speisen und Getränke dick machen
welche kleinen Details, die man oft vernachlässigt, dein Ziel torpedieren
Und das ist nicht alles
Du erfährst,
warum die große Mehrheit der Afrikaner muskulöser ist als die Europäer
warum sie eine festere Haut und einen knackigeren Po haben, ohne Sport machen zu müssen, nur durch die Wahl der Lebensmittel
warum die meisten Menschen unter 35 in Afrika ohne Sport einen Sixpack-Bauch haben, und was sie dafür essen
warum afrikanische Frauen weniger Cellulite haben
…und außerdem zeige ich dir in dem Buch, was du tun kannst, um auch so auszusehen.
Du glaubst das ist alles?
Nein! DantseLOGIKTM – Meistere dein Gewicht zeigt dir außerdem, welche Lebensmittel Fett an bestimmte Zonen, wie Po, Bauch, Hüfte, Brust verschwinden lassen. So kannst du, wenn du willst, gezielt abnehmen.
Schlussendlich findest du hier
tolle, einfache und würzige Kilos-weg-Kochrezepte
exklusive Kilo-Killer-Power-Frucht-Smoothies und
Power-Trinkrezepte zum Abnehmen ohne Wenn und Aber
…damit es dir schmeckt und du gesund und schnell abnimmst.
DantseLOGIKTM – Meistere dein Gewicht ist ab jetzt ein Synonym für einen schönen und gesunden Körper und Psyche, es ist das neue Programm zum ganzheitlichen Abnehmen, das nebenbei Krankheiten beseitigt.
Hier erwarten dich neue, schnelle und so einfach wie möglich gehaltene Methoden, die dir nicht nur lästige Stunden im Fitnessstudio ersparen, sondern dazu beitragen, dass du jeden Tag mit neuem Impuls und mit voller Energie und Freude durch den Tag gehst.
DantseLOGIKTM – Meistere dein Gewicht macht dich glücklich und gibt dir zurück, was dir gehört: Deinen schönen Körper!
Kein anderes Buch der Welt versammelt so viele Insider-Informationen an einem Ort. Schau einfach kurz auf das Inhaltsverzeichnis und du wirst sehen, dass ich dir nicht zu viel verspreche. Ich offenbare dir hier mein komplettes Wissen und viele Fakten aus vielen Kulturen, wie du sie noch nicht kennst. Das Ergebnis ist mein Beweis. Fange jetzt an, beginne sofort mit meinen Empfehlungen und der DantseLOGIKTM – Meistere dein Gewicht!
Mein Fazit
Ich bin kein Freund des 100%igen Verzichts. Ich bin der Meinung, dass wir ganz gelassen und ohne Angst auch die sogenannten „schlechten Lebensmittel“ berühren und zu uns nehmen können. Wichtig ist, dass diese nicht unsere Grundernährung sind, denn sie schaden unserem Körper. Aber es ist nicht schlimm, wenn wir sie ab und zu in sehr reduzierten Mengen zu uns nehmen. Mal Pommes mit Bratwurst, mal Cola, mal Chips, mal Kentucky Fried Chicken werden uns nicht schaden, solange unsere Grundernährung aus guten Lebensmitteln besteht.
Lass die Pfunde purzeln, baue Muskeln auf, und stärke deine Gesundheit – und das alles bei vollem Appetit!
Lebe dein Leben – erleichtert!
Jeder ist seines Gewichts Schmied – baue deinen Körper dauerhaft glücklich!
Essen kann und soll Spaß machen!
In diesem Buch schenken Dir
Dantse Dantse mittels seiner DantseLOGIK und Autor Braun viele Empfehlungen und viele neue Ansätze und Zusammenhänge, die du so vorher sicherlich nicht gekannt hast. Das beste Beispiel ist der Autor selbst, der ohne Diät und ohne Fitnessstudio über 30 Jahre hinweg bis jetzt sein Gewicht halten konnte und immer noch die Muskeln eines 25-Jährigen hat.