Ihre Lebensweise
Die große Mehrzahl der Krankheiten entsteht durch eine falsche Lebens- und/oder eine falsche Ernährungsweise.
Die falsche Lebensweise beinhaltet die Art, wie Sie Ihr Leben außerhalb Ihrer Harmonie führen. Ein Leben außerhalb Ihrer Mitte kann endlos viele Gesichter haben.
So können Sie in Widerspruch mit sich selber leben, keine Freude am Leben haben, lieblos mit sich selber umgehen, immer hektisch herumirren, Probleme suchen und immer pessimistisch sein. Sie sind vielleicht ein Workaholic, wollen festgesteckte Ziele forcieren, gönnen sich keine Ruhe, führen ein sehr unregelmäßiges Leben, gehen destruktiv mit Ihrem Körper um, sind mürrisch, launisch und unfreundlich mit Ihren Mitmenschen, hören nicht auf Ihre innere Stimme, sind nicht einsichtig usw.
Unter falscher Lebensweise kann man im weiteren Sinne ebenso unsere bewusste oder unbewusste Nichtbereitschaft zum Lösen von Problemen verstehen, die Sie - nicht ausschließlich, aber zumeist - in Ihrer Vergangenheit, als Sie sich ohnmächtig fühlten, erfahren haben. Für all solche Probleme, die in der Regel früher oder später die Ursache von körperlichen - und auch psychischen - Krankheiten werden, wäre es ratsam, sie zu erkennen, anstatt sie zu verdrängen und sie möglichst zu ändern, bevor sie größere Ausmaße annehmen können.
Als natürliche Hilfe, diese Probleme leichter zu erkennen, bekommen Sie in erster Linie Spiegel von Ihrem Partner, von Verwandten, Freunden und Mitmenschen, wobei Sie selber die Entscheidung treffen, diese anzunehmen oder abzulehnen. In zweiter Linie können Psychologen und Therapeuten die notwendige Hilfe bieten, aber auch hier bleibt die erste Voraussetzung, dass Sie sich klar entschlossen haben, in Ihrem Leben etwas Wesentliches zu ändern. Ohne Ihrem Willen wird sich nichts ändern.
Wenn Sie den wichtigen Schritt gemacht haben, solche Probleme anpacken zu wollen, sind Sie schon auf dem guten Weg zu einer besseren Gesundheit, sowohl körperlich als psychisch.
Ihre Ernährungsweise
Das zweite Bein, worauf Krankheiten stehen, ist Ihre Ernährungsweise.
Viele Menschen behaupten dann sehr skeptisch, dass man mit ein paar Bio-Vollkorn-Brötchen doch unmöglich einer akuten Operation vorbeugen kann. Solche Äußerungen kommen meistens von den Leuten, die sowieso nichts ändern wollen.
Der Betrunkene kann sich auch fragen, wenn er fünfzehn Minuten lang nichts mehr getrunken hat, warum er dann immer noch kein Auto fahren kann? So, wo liegt dann der Sinn mit dem Trinken aufzuhören?
Viele Jahre ungesunde Lebens- und Ernährungsweise führen zu einem sich stetig aufbauenden toxischen Zustand des Körpers, worin Krankheiten nicht mehr zu vermeiden sind. Die Gifte in der Nahrung, die Chemie in Ihrer Umgebung und die falschen Nahrungsmittel, die die Organe und den ganzen Körper sehr stark in seinen Funktionen hemmen, führen alle zusammen zu einem abgeschwächten körperlichen Widerstand, so dass man eines Tages von heute auf morgen auf dem Operationstisch landen kann. Sie sind dann in so einen ungesunden Zustand geraten, dass Sie nicht mehr merken, dass Sie krank sind. Durch eine gesunde Lebensweise vermeidet man in den meisten Fällen solche akuten Situationen. Gesundheit und somit Vermeidung von Krankheit ist das Ergebnis jahrelangen verantwortungsbewussten Umgangs mit sich selbst.
Der nächste Schritt:
Fangen Sie an zu suchen.
Wie der nächste Schritt aussieht, hängt sehr stark ab von Ihrem Gesundheitszustand.
A) Sie fühlen sich normal gesund.
Obwohl dieser Zustand durchaus als sehr wünschenswert betrachtet werden kann, hat er einen Haken. Dieser Haken liegt in den anscheinend für Viele noch unsichtbaren Stadien einer möglichen kommenden Krankheit. Ich möchte Sie keinesfalls unnötig beunruhigen, aber eine gesunde Selbstkritik und Klarheit sind hier gefragt. Weil wir in unserem Alltag gewohnt sind, dass eine Krankheit erst anerkannt wird, wenn sie sichtbar geworden ist, setzen wir die gleichen Massstäbe. „Was nicht sichtbar ist, existiert nicht“, wenn es keine Symptome gibt, gibt es auch keine Krankheiten. Wir sind es nicht gewohnt uns um das zu kümmern, was sich im Unsichtbaren abspielen kann. Wenn wir nun davon ausgehen, dass Sie tatsächlich selten krank gewesen sind, bleibt immer noch die Möglichkeit, dass Sie eine Person mit sehr viel festhaltende Energie sind, wodurch eine mögliche verdeckte Krankheit bei Ihnen noch keine Gelegenheit hatte, durch Ihr Übermaß an Yang hindurch zu brechen und zum Vorschein zu kommen. Um das feststellen zu können, müssten Sie zuerst Ihre Ernährung stark betont auf gutes Yin umstellen, wobei natürlich nie die Mitte fehlen sollte.
Wenn Sie aber tatsächlich und wirklich gesund sein sollten, ist eine Änderung selbstverständlich am einfachsten. Sie brauchen nur Ihre Lebens- und Ernährungsweise umzustellen und sie können sich hierfür wahrscheinlich auch ein wenig Zeit gönnen. Hiermit ist nicht gemeint, dass Sie diesen Schritt für nächstes Jahr oder in zehn Jahren aufheben, sondern, dass sie es zwar sofort, aber allmählich machen können.
B) Sie fühlen sich nicht gesund, haben mehrere Beschwerden, aber sind nicht lebensbedrohlich krank.
Fangen Sie Anfang nächste Woche an Ihre Ernährung umzustellen. Üben Sie sich in den einfachen Kocharten und suchen Sie sich aus dem Literaturverzeichnis einige Werke aus, die Ihnen dabei behilflich sind. Sie können die erste Wochen ohne professionelle Hilfe auskommen, Hauptsache ist, dass Sie möglichst viel Erfahrung sammeln, wodurch sie bei späterer Hilfe von Außen viele Fragen stellen können. Dadurch, dass Sie einfach anfangen, können Sie schon durch Ihre eigene Erfahrung viele Fragen selber beantworten. So können Sie die Zeit nützen um in Ruhe nach ein paar Wochen einen richtigen Berater oder Therapeuten auszusuchen.
Der nächst Punkt ist Ihre Lebensweise. Bewegen Sie sich genug? Falls nein, fangen Sie an sich vermehrt zu bewegen. Der Körper besteht aus vielen Gelenken, Muskeln und eine bewegliche Wirbelsäule. Das bedeutet, dass der Körper so gebaut ist, dass er sich bewegen will. Finden Sie die Freude an der Bewegung, dehnen Sie Ihren Körper. Übern Sie all die Funktionen aus, wofür der bewegliche Körper geschaffen ist. Dann fängt das Blut wieder an zu fließen, die Muskeln spannen und dehnen sich und der ganze Körper wird prickelnd aktiv, der Atem kommt tiefer im Körper, alles strömt wieder, Toxine werden abgebaut, die Immunkraft gestärkt.
Yoga ist ein fantastisches Mittel um unzählige Beschwerden, wie Rücken-, Schultern-, Gelenk-, Kniebeschwerden, Depressionen, usw..usw.. zu beheben. Regelmäßige Yoga-Übungen könnten hunderttausende Patienten den Weg zum Arzt ersparen.
Nehmen Sie sich Zeit für Ruhe und Entspannung. Lassen Sie den Stress los. Entdecken Sie die Freude der Ruhe. Suchen Sie den Weg zu Ihrem Inneren. Setzen Sie sich ruhig hin, entspannen Sie sich und atmen Sie tief ein und aus. Wenn Sie sich jeden Tag ruhig hinsetzen und Ihre Gedanken loslassen, werden Sie mehr Kontakt zu Ihrem Inneren Wesen aufbauen.
C) Sie sind sehr krank, möglicherweise lebensbedrohlich.
In diesem Fall ist es ratsam so schnell wie möglich richtig zu handeln. Bedenken Sie dabei, dass Ihre Krankheit in den meisten Fällen eine Mischung von Fehlern Ihrer Ernährungs- und Lebens- und Denkweise ist. Sie brauchen somit schleunigst einen professionellen Ernährungsberater und möglich auch einen professionellen Therapeuten.
Wenn Sie „Medikamente“ einnehmen, ist der nächste Schritt, sich darüber zu informieren, welche „Medikamente“ Sie absetzen können und welche nicht. Seien Sie sich darüber im Klaren, dass es immer besser ist, so viele „Medikamente“ wie möglich abzusetzen. Wenn diese Präparate Ihnen bis jetzt nichts gebracht haben, werden sie es in der Zukunft auch nicht tun können. Besprechen Sie die Absetzung der „Medikamente“ mit Ihrem Arzt oder Therapeuten und Heilpraktiker.
Das Absetzen der Pharma-Präparate geht in der Regel Hand in Hand mit der Ernährungsumstellung/Therapie. Suchen Sie sich einen Berater Ihres Vertrauens. Sie müssen sich dabei auf Ihre Intuition verlassen und vielleicht mehrere Berater aufsuchen, um sich ein zufrieden stellendes Bild machen zu können.
Der Weg zur Gesundung ist erleichternd und schön, aber es kann sein, dass es viel von Ihnen und Ihren Familienmitgliedern