eindl
Ulrike Bauer
Lebe smart und bleibe frei
Körper und Persönlichkeit im digitalen Zeitalter
Look after your body
like parents take care of their child.
Train your mind
like an instructor teaches a student.
Watch your emotions
like a painter observes the landscape.
Appreciate yourself
and become your own best friend!
Lebe smart und bleibe frei
Körper und Persönlichkeit im digitalen Zeitalter
Julia Reindl Ulrike Bauer
Impressum
Texte: © Copyright by Julia Reindl und Ulrike Bauer
Umschlag: © Copyright by Propixel Werbeagentur und FineArt Studios Printing & Photography
Verlag: Julia Reindl, M.A. Gußhausgasse 7 4040 Linz
Druck: epubli ein Service der neopubli GmbH, Berlin
Links: www.kieferfreund.com www.körpernetzwerk.com
Printed in Germany
Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.
Inhalt
Selbstverantwortung in der digitalen Welt
Tag 2: Atme durch die Nase in den Bauch
Tag 4: Balanced attention vs. Multitasking
Tag 6: Stress- und Herzensziele
Tag 7: Heart-Power zum eigenen Potential
Tag 9: Der erwartungsfreie Beobachter
Tag 10: Das Gedanken-Stopp-Tagebuch
Tag 11: Kreatives Potential entfalten
Tag 12: Den Gedankenmagnet einsetzen
Tag 14: Selbstwert und Verantwortung
Tag 15: Smart mit digitalen Medien