встроенное в нашу психику. Если его активировать, то шаг за шагом эти заезженные дороги будут исчезать, будут прокладываться новые нейронные пути, и начнёт генерироваться состояние биохимической радости.
Наша психика очень исполнительная, и ей абсолютно всё равно, что исполнять. Для неё не существует разницы между реальным и вымышленным, она всё воспринимает буквально. «Закачивая» в себя негативные или позитивные мысли, мы не просто программируем себя, а управляем своей анатомией и биохимией, а значит, и психическим состоянием, благотворно либо разрушительно влияя на нервную систему.
В своей практике я неоднократно наблюдала, как у людей происходит «скатывание» на привычные организму деструктивные реакции. Да и мне самой понадобилось больше года, чтобы перепрограммировать свой мозг и «запустить» новую биохимию радости.
Умение культивировать в себе радость способно стереть негативный опыт, вызвать приливы гормонов счастья и значительно улучшить психическое состояние женщины. А вместе с этим расцветут и её отношения с мужчинами, которых такая женщина будет заряжать позитивной энергией.
Не нужно никуда ехать и ничего искать, незачем специально что-то делать – просто посмейся от души, ощути радость, и твоё здоровье улучшится! Не стесняйся радоваться, даже когда для радости нет никаких объективных причин.
Вокруг нас всегда витает много напряжения, непредсказуемости, неурядиц, сложностей и препятствий, но это не значит, что нам нельзя испытывать радость. Жизнь идёт своим чередом, и всё, что мы можем изменить, – это отношение к происходящему. И именно эта новая позиция станет нашим спасителем от нас самих же и в конечном итоге продлит нашу жизнь.
Важно отметить, что радость и отсутствие проблем – это не одно и то же. Жизненные перипетии не исключают радости, напротив, при любом количестве трудностей жизнерадостная женщина способна ощущать беспричинное счастье и удовольствие от себя и своей жизни. Позитивная женщина проходит через препятствия легче и быстрее. Более того, она испытывает восхищение от себя самой, от того, как она умело справляется со всеми передрягами. Не сдаётся. Не киснет. Не жалуется. С поднятой головой и уверенностью идёт вперёд. Такой настрой и излучение удовлетворённости собой даже от преодоления плохого сметают всё плохое с её пути и способствует укреплению и развитию взаимоотношений.
Радость – это не генетическая предрасположенность или особый талант. Радость – это навык, который необходимо ежедневно отрабатывать.
Счастье – это особый способ восприятия, сознательный акцент своего внимания на хорошем, способность отмечать положительные стороны всего, с чем мы сталкиваемся.
Хочешь быть счастливой женщиной, «заражающей» своего мужчину этим счастьем? Учись замечать красивое и приятное вокруг себя. Иначе говоря, развивай свою осознанность.
Глоссарий
Осознанность –