Эффективная диета при гастрите: вкусные и полезные блюда, которые успокоят и вылечат желудок
(1 стакан) + Гранаты (1/2 стакана)
Обед (14:00—14:30) Рис отварной (1/2 стакана) + Карри из капусты (1/3 стакана)
Вечер (16:00—16:30) Картофель отварной и черная фасоль (1/2 стакана) + черный чай (1 стакан)
Ужин (20:00—20:30) Отварной рис (1/2 стакана) + картофельное пюре (2) +1 ч. л. топленого масла
Среда
Завтрак (8:00—8:30) Овощной суп (1 стакан)
Полдник (11:00—11:30) Нежная кокосовая вода (1 чашка) +1 гуава
Обед (14:00—14:30) Морковь Уттаппам (1) + Раита (1/3 стакана)
Вечер (16:00—16:30) Воздушный рис (1/2 стакана) + черный чай (1 стакан)
Ужин (20:00—20:30) Чечевица отварная (1/2 стакана)
Четверг
Завтрак (8:00—8:30) Суп из запеченных помидоров и болгарского перца (1 чашка)
Полдник (11:00—11:30) Нежная кокосовая вода (1 стакан) + спелая папайя (1/3 стакана)
Обед (14:00—14:30) Чапати (2) + Запеченные овощи (1/2 стакана) + Раита (1/3 стакана)
Вечер (16:00—16:30) Вареный черный грамм (1/3 стакана) + черный чай (1 стакан)
Ужин (20:00—20:30) Отварной рис (1/2 стакана) + карри из бутылочной тыквы (1/3 стакана)
Пятница
Завтрак (8:00—8:30) Суп из брокколи и болгарского перца (1 стакан)
Полдник (11:00—11:30) Нежная кокосовая вода (1 чашка) +1 апельсин
Обед (14:00—14:30) Отварной рис (1/2 стакана) + чечевичный суп (1/2 стакана)
Вечер (16:00—16:30) Жареные рисовые хлопья (1/2 стакана) + черный чай (1 стакан)
Ужин (20:00—20:30) Рис отварной (1/2 стакана) + Рыбное рагу (1шт.) (1/3 стакана)
Суббота
Завтрак (8:00—8:30) Морковно-свекольный суп (1 стакан)
Полдник (11:00—11:30) Нежная кокосовая вода (1 чашка) +2 чикуса
Обед (14:00—14:30) Доса (1) + Самбер (1/2 стакана)
Вечер (16:00—16:30) Картофель отварной и черный грамм (1/2 стакана) + черный чай (1 стакан)
Ужин (20:00—20:30) Отварной рис (1/2 стакана) + Острая тыква (без семян и без кожицы) Карриурри
Рекомендуемые продукты
При лечении гастрита пища, которую вы едите, должна быть легко перевариваемой и с низким содержанием жира. Вот некоторые примеры:
Фрукты. Если у вас есть такие симптомы, как кислотный рефлюкс или боль, вам следует избегать кислых фруктов, таких как лимоны, апельсины и ананасы;
Овощи, особенно приготовленные, поскольку они легче перевариваются;
Нежирное мясо с низким содержанием жира, например курица и рыба (предпочтительно жареное, приготовленное на гриле или отварное);
Скисшее молоко;
Йогурт;
Цельно зерновые продукты, такие как черный хлеб, коричневый рис и цельно зерновые макароны;
Чаи, за исключением зеленого чая, чая мате и черного чая, а также чая, содержащего кофеин;
кофе без кофеина;
Белые сыры, такие как рикотта или творог.
Натуральные приправы, такие как мелкие травы, чеснок, лук, петрушка, кориандр и горчица.
Употребление имбирного чая также помогает пищеварению, уменьшает изжогу и тошноту.
План диеты при гастрите; Натуральные методы лечения
Каждый человек с гастритом или язвенной болезнью по-разному реагирует на различные продукты, поэтому лучше попробовать элиминационную диету, чтобы запустить гастрит диету, чтобы проверить, какие продукты вызывают