ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Домашнее оздоровление. Упражнения со свободными весами дома. Диетические рекомендации
птеках. Принцип действия элементарен – сжимаете стенки банки, плотно прикладываете к поверхности кожи и отпускаете сжатые стенки. Образуется разреженный воздух внутри банки и надёжно прикрепляет её к коже. Если банка слабо держится или отлипает, то смажьте её края водой.
При головной боли и недомоганиях следует установить банку на шее, под самый обрез роста волос.
Во время процедуры лучше лечь и расслабить мышцы шеи, немного запрокинув голову назад.
Пяти – десяти минут вполне достаточно. Будьте внимательны! Использование банок продолжительное время приведёт к образованию гематомы. Лучше вовремя снимите, отдохните и потом установите вновь, немного сменив местоположение.
Если установить банку в таком месте проблематично, то следует поставить две банки в максимальной близости от позвоночника и шеи, на трапециевидные мышцы.
Когда банки установлены и работают, облегчение наступает незамедлительно, прямо во время процедуры.
В случае любого дискомфорта при манипуляциях, снимите банки!
Как и в любой другой части тела, так и здесь, банки активизируют кровообращение, снимают мышечное напряжение, улучшают сосудистый тонус.
Средство простое и реально действующее. А также хорошо помогает при головных болях от ВСД (вегетососудистой дистонии).
Противопоказания – открытые раны, дефекты кожи, родинки в месте расположения банок.
Будьте здоровы!
Быстрое избавление от сухого навязчивого кашля!
Чтобы быстро избавиться от сухого навязчивого кашля, нужно воздействовать на область яремной ямки (впадины).
Яремная ямка находится внизу шеи, между ключицами над грудиной. Её легко пальпировать (нащупать) самостоятельно.
Тепловое воздействие на точку в центре яремной впадины самое предпочтительное, но можно применить или раздражающие, или согревающие кремы. Или, например, перцовый пластырь, который приклеивается в область яремной впадины.
Помимо воздействия на нижнюю часть гортани, тепловое раздражение активизирует работу вилочковой железы, которая способствует устранению инфекционных заболеваний.
Для прогревания яремной впадины можно применять специальные тепловые угольные или травяные моксы (конусы и стержни) или подручные средства. Главное – это инфракрасное излучение, действующее на гортань и вилочковую железу.
В традиционных травяных моксах применяется полынь, но в продаже есть моксы с другим наполнением, которые тоже можно использовать для создания инфракрасного излучения.
Или используйте, деревянную шпажку (любую сухую палку) с тлеющим угольком на конце.
Способ применения произвольный. Можно поднести тлеющий уголь и держать на близком расстоянии от яремной впадины, ориентируясь на ощущения того, кому делается процедура. А можно использовать клюющий метод, когда горячий предмет, то приближается, то удаляется от области яремной ямки.
В случае ожога – эффект от применения процедуры будет наилучшим. Но, затем нужно заклеить место ожога лейкопластырем, крайне желательно дышащим.
Самым мягким и безопасным способом, конечно, является приклеивание перцового пластыря. Размерами такого пластыря регулируйте силу воздействия на гортань, но, в любом случае, не более 2 см в окружности.
После потери своих свойств пластырем, поменяйте его на новый.
При любом дискомфорте прекращайте процедуру!
Берегите себя!
Избавься от варикозных звёздочек навсегда!
Варикозное расширение вен является не только угрозой здоровью, но и портит внешний вид ног. Помимо классических методов лечения, существует шикарный способ избавления от варикозных звёздочек на ногах и улучшить состояние поверхностных вен.
Первым делом, приучите себя ежедневно, после рабочего дня или тренировки, 5-10 минут лежать с поднятыми ногами. Например, оперев их на стену.
А во-вторых, приготовьте яблочный уксус, марлю или чистую хлопчатобумажную ткань для обёртывания ног, в месте проявления варикозных звёздочек, и что-нибудь для удержания этой обмотки (носки, гольфы, бинт).
Метод простой, но очень действенный! Для начала разбавьте яблочный уксус до 3%-го состояния, затем пропитайте им марлю, немного отожмите, обмотайте ногу в том месте, где варикозные звёздочки или выпирание вен, и закрепите повязку бинтом или гольфами. Сверху можно намотать плёнку или полиэтилен. Оставьте на ночь.
В дальнейшем, концентрацию уксуса можно довести до 9%. В зависимости от реакции организма и кожи на яблочный уксус.
Результат Вас удивит!
По высокой