Он использовал факты и исследования ученых о человеческом мозге, об эмоциях, данные антропологии и высказал версию преуспевающего человека. По мнению Дэниела Гоулмана секретным ингредиентом на пути к успеху считается эмоциональный интеллект (EQ).
Что же такое эмоциональный интеллект?
Прежде всего, это способность управлять своими эмоциями и понимать чувства окружающих. Эмпатия. Это знание своих сильных и слабых сторон личности. Умение использовать сильные качества и не давать волю слабым под воздействием нахлынувших чувств. И каждый человек способен развить в себе навыки эмоционального интеллекта.
В современном мире эмоциональный интеллект:
➢ позволяет увеличить доходы;
➢ улучшает взаимодействие с близким окружением и обществом;
➢ развивает способности заводить долгосрочные отношения;
➢ помогает приобретать влияние, обращать на себя внимание, возглавлять коллектив;
➢ достигать успехов и в личной жизни: дружить или создавать крепкую семью.
При этом неважно, какими были ваш университетский диплом или родительская семья и первые годы счастливой жизни. И вот что я очень часто наблюдаю. Вместо того чтобы соприкоснуться с миром эмоций, понять их природу, многие склонны полагать, что будто они преследуют и терроризируют нас.
Да, эмоциональный интеллект не гарантирует неограниченный доступ к наличным деньгам и вещам, но это ключ к личной силе. Потому что на самом деле эмоции являются вашей невероятной силой. Но при важной оговорке: если вы знаете, как заставить их работать на вас, а не наоборот.
Напомню вам сюжет фильма «Управление гневом». Если вы не видели, рекомендую посмотреть. Очень неожиданный сюжет и развязка. Герой фильма (актер Адам Сэндлер) – скромный и очень застенчивый предприниматель.
Ему не совсем везло, с девушкой были не совсем ровные отношения, на работе все было очень печально: несмотря на его таланты, предложения о повышении поступали его коллегам, но не ему. Не было продвижения. Дело доходит до того, что однажды его действия расценивают как агрессивные в отношении стюардессы в самолете и дело передают в суд. Ему назначают курсы специальной психотерапии у одного крутого специалиста.
Джек Николсон играет этого психотерапевта. Так вот, в процессе этого тренинга психотерапевт совершает провоцирующие действия для того, чтобы вызвать в герое фильма гнев. Такое развитие событий заставило Дейва превратиться из спокойного юноши в настоящую пороховую бочку, которая может взорваться в любой момент.
И только постепенно герой фильма начинает отстаивать свои границы. Жизнь его меняется в лучшую сторону. В общем, суть в том, что долгие годы, с детства, он хранил в себе обиду, гнев. Но спрятать эмоции вовсе не означает, что они исчезли.
И когда герой фильма осознал, что долгие годы носил в себе свой гнев, который