предъявляемым внешним миром, будет ваше умение эффективно управлять всеми видами вашей энергии. В свою очередь, это позволит вам наиболее эффективно достигать поставленных перед самим собой целей.
Без внутренних ресурсов, без умения концентрироваться на важном, без умения слышать себя и свою интуицию довольно сложно создать свою жизнь такой, о которой мы мечтаем. И очень часто многие люди все свои неудачи связывают с наличием усталости, отсутствием сил и желания себя мотивировать. Но скорее всего, это лишь признаки растраты жизненной энергии.
Глава 4
Виды жизненной энергии
Для меня тема жизненной энергии очень важна. Поэтому в своё время я для себя приняла решение, что возьму свою жизнь в свои собственные руки и сделаю всё возможное, чтобы избежать последствий перегрузов и старения.
Я живу в двух городах Москва-Сочи и поэтому очень часто летаю самолетами. И признаться, каждый раз я внимательно слушаю объявление о том, кто командир экипажа. Видите ли, в чём мне хочется быть уверенной, в том, что пилот физически здоров, что он энергичен, уверен и бодр
Я знаю, что пилоты проходят медицинское обследование перед вылетом, им дается время на отдых. Поэтому я выбираю те авиакомпании, где этому уделяется должное внимание.
Мне бы не хотелось, чтобы пилот был встревоженным или расстроенным чем-то, несобранным, благодушным или расслабленным. Уставшим или депрессивным. И это вполне нормально. Большинство из нас беспокоится о своей безопасности и старается минимизировать риски причинения вреда.
Бывают, конечно, люди с иным пониманием, но я сейчас говорю с точки зрения большинства, к которым отношу и себя. Так вот. Те качества, которые я предъявляю к пилотам, можно охарактеризовать как полная мощность человека.
Суть в том, что это требует наличия всех четырех источников энергии: физической, эмоциональной, умственной и духовной. Тогда у человека есть и физическое здоровье, и энергичность, бодрость и ясность мысли. При этом, нельзя полагаться только на один из видов жизненной энергии или обойтись без любого из них, поскольку все они глубоко связаны друг с другом.
Соответственно, чтобы включить полную мощность и увеличить личную эффективность, вам необходимо быть:
➢ энергичными физически;
➢ включенными эмоционально;
➢ сфокусированными умственно и мотивированными всей вашей душой для достижения целей, которые лежат за пределами наших эгоистических интересов.
Тогда вы находитесь в ресурсном состоянии. И первым признаком этого для вас станет стремительное желание по утрам раньше начинать вашу деятельность и сохранение ясности мышления, бодрости духа при возвращении вечером домой вечером.
Вы будете способными полностью погрузиться в выполнение своей миссии, будь то решение творческой задачи или управление группой сотрудников. Также вы будете иметь достаточно времени и сил,