чувство радости, удовольствия и удовлетворения.
Там Лиза и привыкла делать много, фактически ничего не получая взамен. Условно, у неё, конечно, была крыша над головой – какая-никакая, пусть небезопасная, с тараканами и крысами, но была; вещи – пусть не много, не всегда целые и не всегда чистые, но были; еда – пусть не всегда, пусть самая обычная, пусть она сама готовила с ранних лет, но с голоду не умерла. И оттуда она забрала с собой привычку довольствоваться малым. Повзрослев, она стала неплохо зарабатывать, но удерживать деньги и обращаться с ними не умела. Ипотека, машина в кредит, а на жизнь не много. Крутилась, как белка в колесе от зарплаты, до зарплаты. Держась за работу так, засохшая гречка держится за стены кастрюли.
Зная, какие этапы проходит наша психика, прежде чем стать эмоционально взрослыми, становится очевидным, как именно детский опыт влияет на нашу взрослую жизнь. Многие из нас отмахиваются: ну было и было, теперь-то все прошло, и мы выросли. Фактически да. Но мы гораздо больше, чем просто факты. И первые эмоциональные транзакции, опыт, полученный в период нашего формирования, является «лекалом», с которым мы выходим в мир. Зачастую кривым «лекалом», из которого мы выкраиваем неудобную взрослую жизнь.
Для того, чтобы оценить свое «лекало», предлагаю Вашему вниманию международный опросник «Негативного детского опыта» (Adverse Childhood Experiences, ACE) клинического консультативного комитета службы здравоохранения Калифорнии. Он был сформирован для выявления психотравмирующих факторов в детском и подростковом возрасте.
Итак, до того, как вам исполнился 21 год:
1. Случалось ли так, что родитель или другой взрослый, проживающий с вами, часто или очень часто бранил вас, оскорблял, притеснял или унижал? Возможно, он действовал таким образом, что вы боялись физического насилия?
Да / Нет; если да, поставьте 1
2. Случалось ли так, что родитель или другой взрослый, проживающий с вами, часто или очень часто толкал вас, хватал, шлепал или бросал в вас что-нибудь? Возможно, однажды он ударил вас настолько сильно, что у вас остались следы удара или вы получили травму?
Да / Нет; если да, поставьте 1
3. Случалось ли так, что взрослый или кто-нибудь старше вас минимум на пять лет когда-либо трогал, или ласкал вас, или заставлял вас трогать его/ее тело с намеком на секс? Или намеревался потрогать (трогал) вас неподобающим образом, или совершил над вами сексуальное насилие?
Да / Нет; если да, поставьте 1
4. Случалось ли так, что вы часто или очень часто ощущали, что никто в вашей семье вас не любит или не проявляет к вам интерес? Возможно, вы чувствовали, что члены вашей семьи не заботятся друг о друге, не чувствуют близости, не поддерживают друг друга?
Да / Нет; если да, поставьте 1
5. Случалось ли так, что вы часто или очень часто ощущали, что вам не хватает еды? Возможно, вам приходилось носить грязную одежду? Возможно, ваши родители были слишком пьяны или под кайфом, чтобы заботиться о вас или сводить к врачу в случае необходимости? Возможно,