открыто, а придумать какие-то причины – например, необходимо срочно забрать вещи или что-то еще.
Оба примера – с обманутым мужем и с рассерженной женой, иллюстрируют поступки, предпринятые под влиянием психологических защит. А в последнем примере практически всё поведение жены построено на защитах. И, думаю, читатель согласится, что все, описанное выше, очень типично для отношений. Почему? Потому что большинство людей живет согласно своим автоматическим реакциям. Не задумываются, не рефлексируют, а просто действуют, следуя своей первой реакции или порыву. Для этого и необходимо изучать психологические защиты – чтобы не оставаться в плену своих автоматических реакций, а получить возможность действовать по-другому, более осознанно и конструктивно. И быть в отношениях становится проще и приятнее)
Итак, что же такое психологические защиты? С момента начала изучения защит прошло уже больше 100 лет. За это время появилось множество определений этому понятию. Приведу два определения из словаря и энциклопедии:
Психологический словарь: «Психологическая защита – это система механизмов, направленных на минимизацию отрицательных переживаний, связанных с конфликтами, которые ставят под угрозу целостность личности».
Большая психологическая энциклопедия: «Психологическая защита – это регулятивная система психической стабилизации личности, направленная на устранение (уменьшение) негативного эффекта, вызванного каким-либо психотравмирующим воздействием»
Они, немного разными словами, говорят, по сути, об одном и том же. Можно резюмировать определения выше, добавив важный компонент защит – их неосознаваемость.
Психологическая защита – это совокупность бессознательных психических механизмов, направленных на уменьшение или устранение из сознания неприятных, опасных, негативных или деструктивных содержаний.
Краткая история изучения психологических защит. Изучение механизмов психологических защит начинается с работы Зигмунда Фрейда «Нейропсихозы защит» 1894 года. В этой работе он впервые высказывает мысль, что психика бессознательно и очень активно расщепляется. Это происходит тогда, когда она сталкивается с несовместимыми для человека представлениями, чувствами и переживаниями. В эти моменты отщепленные части опыта вытесняются, подавляются или подвергаются другим механизмам защиты. И какая-то информация, о реальности, чувствах или отношении к чему-либо, оказывается спрятанной или искаженной, с целью уберечь человека от сильных переживаний.
Именно изучение защит, в первую очередь вытеснения, легло в основу всех видов аналитической терапии. Интерпретируя поведение пациента, аналитик обращает внимание на бессознательное содержание, которое прячется с помощью защитного механизма, и не осознается. Этот процесс, когда мы начинаем осознавать цель работы механизма защиты, Фрейд называл «возвратом вытесненного». В этом и состоит цель анализа. Если мы осознали бессознательное содержание,