Светлана Крючкова

Я боюсь… Психологические защиты в отношениях


Скачать книгу

все аспекты ее жизни, чтобы понять, что произошло. Наконец, Она рассказала, что она второй раз замужем. С первым мужем были очень теплые, любящие отношения, но неожиданно случилась беда – его убили. Оксана осталась одна с маленьким ребенком. Эта потеря была настолько тяжелой, что она боялась за свое психическое здоровье. Поэтому запретила себе думать о прошлой жизни. Достаточно быстро она познакомилась со своим нынешним мужем и переключилась на новые отношения. Почти 10 лет все было хорошо. Но потом непрожитое горе, неотгорёванная потеря начала вторгаться в ее спокойную и налаженную жизнь. В терапии Оксана смогла прожить те чувства, которые подавила после смерти мужа – боль, злость, отчаяние, беспомощность и др. На это ушло несколько месяцев. После этого к ней стала возвращаться активность жизнерадостность и жизнелюбие.

      Этот пример также иллюстрирует, что подавленные чувства дают о себе знать, стремятся быть осознанными. А если человек и дальше продолжает их подавлять, то они начинают вторгаться в настоящий момент.

      Вернемся к ситуации с Алексом. Человек, не использующий в таких ситуациях Подавление, мог бы осознавать свои чувства и говорить о них. И тогда, на месте Алекса, он мог бы поделиться ими с Рози и прояснить ситуацию для себя. Например, сказав: «Рози, ты помнишь, что вчера мы с тобой поцеловались? Что ты об этом думаешь? Как ты к этому относишься? Было ли это для тебя случайно или ты готова быть моей девушкой? Для меня это очень важно. И мне бы хотелось быть для тебя не просто другом. И если ты думаешь так же, я буду рад».

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