Психотерапия синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Дарья Владимировна Стрекалина

стратегий по управлению импульсивностью (10 минут)

      Терапевт:

      «Теперь давайте обсудим, как вы можете контролировать импульсивные поступки, которые возникают у вас в повседневной жизни. Например, когда вам хочется быстро что-то сделать, не подумав, что помогает вам остановиться и подумать? Что бы вы могли сделать в таких ситуациях?»

      Пациент:

      (Пациент предлагает идеи, как можно контролировать импульсивные действия, например, делать паузу перед важным решением или использовать технику «глубокого дыхания». )

      Терапевт:

      «Очень хорошо. Попробуйте в следующий раз перед действием, которое вы делаете импульсивно, остановиться на секунду и подумать о последствиях. Также можете попробовать посчитать до 5 перед принятием решения.»

      6. Заключение сессии и домашнее задание (5 минут)

      Терапевт:

      «Сегодня мы много говорили о внимании и том, как работать с автоматическими мыслями. На следующую неделю я хочу, чтобы вы продолжили использовать технику „паузы“ и попробовали переформулировать негативные мысли, как мы сегодня обсуждали. Также, пожалуйста, выполните домашнее задание по концентрации. Попробуйте сделать 5-минутное упражнение на внимание в течение дня, когда будет возможность.»

      Пациент:

      (Пациент подтверждает задание и обсуждает, что ему нужно сделать.)

      Терапевт:

      «Отлично! Мы встречаемся через неделю. Если возникнут трудности или вопросы, не стесняйтесь обращаться. Удачи вам в работе!»

      Резюме:

      На данной сессии были рассмотрены основные проблемы пациента, связанные с дефицитом внимания и гиперактивностью, а также использованы методы когнитивно-поведенческой терапии, такие как переформулирование мыслей, работа с вниманием и импульсивностью. Пациент получил задания, направленные на улучшение саморегуляции и внимания, а также был предложен план для работы на следующую неделю.

      Результаты терапии при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) с использованием когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)

      Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) представляет собой одно из наиболее распространенных психических расстройств, особенно у детей, хотя симптомы могут сохраняться и в зрелом возрасте. СДВГ характеризуется трудностями в концентрации внимания, гиперактивностью, импульсивностью и нарушением контроля за поведением. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является эффективным методом психотерапии, который помогает пациентам с СДВГ справляться с этими симптомами, улучшать саморегуляцию и адаптивные навыки.