Психотерапия при артрите. Дарья Владимировна Стрекалина

Исследование телесных ощущений

      – Цель: помочь пациенту стать более осознанным относительно того, как эмоции и физическая боль взаимосвязаны.

      – Упражнение: Во время сеанса пациенту предлагается направить внимание на физические ощущения в теле, особенно в тех частях, где ощущается боль или напряжение. Терапевт помогает пациенту интерпретировать эти ощущения через призму эмоционального состояния.

      – Пример: «Как вы ощущаете боль в своем теле? Что происходит в вашем теле, когда вы испытываете беспокойство или стресс?»

      4. Ретроспективный анализ отношений с близкими

      – Цель: исследовать, как детские отношения с родителями и близкими людьми могут повлиять на восприятие и проживание боли.

      – Упражнение: Пациенту предлагается вспомнить отношения с родителями и другие важные отношения в его жизни, особенно те, которые могли вызвать чувства беспомощности или гнева. Эти отношения могут быть связаны с тем, как человек воспринимает свою болезнь.

      – Пример: «Как в вашем детстве вы ощущали поддержку или её отсутствие? Как это может быть связано с тем, как вы переживаете свою болезнь сейчас?»

      5. Генерация конфликтных ситуаций

      – Цель: помочь пациенту проработать чувства тревоги или беспомощности, которые могут усугублять заболевание.

      – Упражнение: Пациенту предлагается рассмотреть конфликты, которые он испытывает в отношениях с близкими или на работе. Эти конфликты могут быть связаны с чувством контроля, зависимости или с отношением к своему телесному состоянию.

      – Пример: «Как ваши конфликты с коллегами или близкими влияют на ваше самочувствие? Есть ли у вас чувство беспомощности или контроля в этих ситуациях?»

      6. Метафорическое упражнение: тело как «жертва»

      – Цель: помочь пациенту выразить свои чувства, связанные с восприятием болезни как «наказания» или «жертвы».

      – Упражнение: Пациенту предлагается описать свое тело в метафорическом плане, как если бы оно было персонажем. Это может помочь человеку увидеть, как он воспринимает свой организм – как «врага», «жертву» или как что-то, что требует защиты.