Артеман Яценко

Осознанная Русская Баня


Скачать книгу

восприняв происходящее, всему причина их религиозность. Поэтому будь внимателен.

      Суть обряда предельно проста. Дело происходит в парной, банщик стоит перед гостями, держит в руках ковш с тёплой водой. Произносит вдохновенную речь о пользе бани, рассказывает про природные стихии и про Банника.

      Предлагает людям по очереди опустить пальцы руки в ковш, коснуться воды и загадать желание. Вода «запоминает» желания. После того, как все участники проделали это, банщик резюмирует и говорит, что сейчас эта заговорённая вода отправляется на каменку, и будет вызван банный дух – это пар. Пар будет согревать всех нас и исполнять наши желания.

      Затем можно совершить коллективный прогрев гостей, используя веники или флаг.

      Основа. Непосредственно парения

      Это всё, что связано с основным происходящим в парной и за её пределами, основная программа, так сказать. Она может длиться долго, а может и нет. Самая активная часть банного дня.

      Хорошие нагрузки и контрасты, массаж и душевные разговоры за столом.

      Завершение. После разгона и нагрузки нужно всё успокоить: и гостя, и баню, и себя

      Как это сделать.

      После окончания всех процедур можно и нужно в завершении зайти в парную, погреться в мягком пару, можно поласкать нашего подопечного вениками, смоченными в тёплой воде. Это завершение. Всё в мире гармонично. Есть Старт, есть Путь и есть Завершение Пути. Это нужно, чтобы человек спокойно начал банный день и спокойно завершил, без стрессов. Как у спортсменов: есть разминка, есть тренировка, а есть заминка.

      Опосля нужно дать гостю время прийти в себя, перевести дух, обсохнуть, попить чай. Если хочется есть, то можно накормить человека. Для этого существует банная кухня. Об этом будет позже.

      Вот и поздравляю, это твоё первое осознанное парение! Всё просто. Но есть нюансы. Это тонкие моменты, на первый взгляд, невидимые, не ощутимые, они приходят в процессе практики и опыта, как и в любом деле. Это также можно и нужно изучать, тогда легче будет развиваться. Нюансы – вот, что делает тебя супер-банщиком, из тонких «мелочей» и созидается та баня, которая способна поражать до глубины души, оставлять впечатления даже у тех, кто «видал виды».

      Мастер – это человек, который довёл до совершенства тонкие моменты. Всё важно, всё до единого движения, вплоть до того, как двигаешься и дышишь, какие звуки генерируешь во время парения. Как поддаёшь пар, как закрываешь или открываешь дверь, как говоришь, как смотришь, какое поле на ментальном и психическом уровне создаёшь и как управляешь процессом парения, почти не говоря ни слова. Но всё по порядку.

      Восприятие банных процессов

      У человека есть пять чувств, именно с них всё и начинается. Все пять чувств активны в бане. Человек чувствует баню, то есть всё, что в ней происходит, в первую очередь, своими органами чувств.

      Ощущения в бане всегда яркие. Ярче, чем в обычной жизни. Оно и понятно, здесь всё активнее. Температура выше,