механизм выживания – не единственный фактор, влияющий на ваши эмоции. Ваше эго также играет важную роль в формировании ваших чувств. Таким образом, чтобы получить больший контроль над своими эмоциями, очень важно понять, что такое ваше эго и как оно работает.
Теперь давайте проясним, что мы подразумеваем под эго. Мы часто говорим о ком-то, что «у него большое эго», называя эго чем-то близким к гордости. Хотя гордость, несомненно, является проявлением эго, это только одна его часть. Вы можете не проявлять гордости и выглядеть смиренным, но при этом оставаться под контролем своего эго.
Итак, что такое эго?
Эго относится к самоидентичности, которую вы создавали на протяжении всей своей жизни. Как была создана эта идентичность? Проще говоря, эго было создано вашими мыслями и, как личность, созданная разумом, не имеет конкретной реальности.
События, которые происходят с вами, сами по себе не несут никакого смысла. Вы придаете им значение только через свою интерпретацию этих событий. Кроме того, вы принимаете что-то о себе, потому что люди сказали вам это сделать. Более того, вы аналогичным образом идентифицируете себя со своим именем, возрастом, религией, политическими убеждениями или родом занятий.
Эта привязанность имеет последствия. Как мы увидим далее в этой книге, привязанность порождает убеждения, и эти убеждения заставляют вас испытывать определенные эмоции. Например, вы можете обидеться, когда люди критикуют вашу религию или нападают на ваши политические взгляды.
Обратите внимание: на протяжении всей книги мы будем называть эго вашей «историей» или вашей «личностью», используя эти слова как синонимы.
Осознаете ли вы свое эго?
Ваше понимание того, как работает ваше эго, зависит от вашего уровня самосознания. Люди на самом низком уровне сознания даже не подозревают о существовании эго и в результате порабощены им.
С другой стороны, очень застенчивые люди могут видеть сквозь свое эго. Они понимают, как работают убеждения и как чрезмерная привязанность к набору убеждений может создать страдания в их жизни. По сути, эти люди становятся хозяевами своего разума и находятся в мире с самим собой.
Обратите внимание, что эго не является ни хорошим, ни плохим; это просто результат недостатка самосознания. Оно исчезает, когда вы начинаете его осознавать, поскольку эго и осознание не могут сосуществовать.
Потребность вашего эго в идентичности
Ваше эго – эгоистичная сущность, озабоченная только своим выживанием. Интересно, что по принципу его работы он чем-то похож на ваш мозг. У него есть свой механизм выживания, и он сделает все возможное, чтобы выжить. Как и в случае с вашим мозгом, его главной заботой является не ваше счастье и не ваше душевное спокойствие. Напротив, ваше эго беспокойно. Он хочет, чтобы вы были предприимчивыми. Он хочет, чтобы вы делали, приобретали и добивались великих вещей, чтобы вы могли стать «кем-то».
Как мы уже упоминали, для существования