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Manuel Rieger
Angst ist nur ein Gefühl
ein kleiner Mutmacher
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Inhaltsverzeichnis
Werte und der Zusammenhang mit Emotionen
Informationsaufnahme und Verarbeitung
Glaubenssätze und Affirmationen
Training mit Ressourcen und Humor
Lernen am Modell - auch ein Training
Sie sind nicht allein – ganz sicher nicht
Normalisieren – jeder hat Ängste
Welche Faktoren spielen bei der Größe der Lücke eine Rolle
Faktor 3: Der momentane Gefühlszustand
Faktor 4: Mein Welt- & Menschenbild
Was nach Seligman glücklich macht
Zielerreichung und schöpferische Werte.
Logotherapie und Existenzanalyse
Ein Beispiel für ein SMART gesetztes Ziel wäre:
Sinn und Werte – die andere Art der Zielsetzung
Und was hat das Alles mit Angst zu tun?
Glaubenssätze und Affirmationen