Осознавание – путь к самопознанию и здоровью. Осознавание энергии. Как наполняться положительной жизненной энергией
тела.
Аюрведическая терапия по Давиду Фроули
Наше физическое тело напрямую связано с проявлением жизненной силы. Изменение её баланса неминуемо приводит к болезням. Нашу жизненную энергию можно разделить на 3 направления – доши. Правильный и рациональный стиль жизни способствует гармонизации нашей энергии.
Источником большинства недомоганий, зачастую хронических, сложноизлечимых, является сниженный показатель энергии. Наиболее распространенные способы лечения серьезных заболеваний, а именно, применение антибиотиков, как правило, служат источником значительного понижения жизненной энергии.
Стремительный ритм жизни, изолированность от природной среды, уменьшают энергетический потенциал современного человека.
Обычно выделяют несколько ресурсов энергии. К первому относится жизненная сила, полученная нами при рождении. Она связана с кармическими задачами, на её количество мы не способны повлиять.
Вторым источником является энергия, поступающая с продуктами питания и вдыхаемым воздухом. Несбалансированное питание и поверхностное, частое дыхание способствуют уменьшению уровня поступающей энергии, а также возникновению заболеваний.
Наш ум является третьим энергетическим источником. Медитативный настрой, спокойствие и контроль речи благотворно сказываются на показателях энергии. И наоборот, пустые разговоры, беспокойство по различным пустякам, высокий уровень стресса – обуславливают её снижение.
Для восстановления ума особенно важен полноценный сон. Стресс-факторы, влияющие на спокойствие ума, оказывают непосредственное влияние на качество нашего сна.
Активность человека и энергия
Любая активность человека – это своего рода средство принятия и распространения энергии. К этому можно отнести не только приём пищи, процесс дыхания и умственной деятельности, но и деятельность всех органов восприятия. Если впечатления, получаемые с их помощью, положительны, то ум наполняется благоприятными энергиями. Негативная энергетическая составляющая возникает в результате искусственного стимулирования чувств, долгого нахождения в стрессовой ситуации.
Изначально также основным методом аккумулирования энергии являлись духовные, медитативные практики и половое воздержание. Ограничение сексуальной активности способствует накоплению Оджаса – главного энергетического резерва. И наоборот, сексуальная распущенность и вседозволенность приводят к значительному истощению Оджаса.
Если уровень Оджаса достигнет критически низкой отметки, то это приведёт к проявлению хронических заболеваний.
К другим факторам, уменьшающим количество энергии, можно отнести приём различных интоксикаций и причинение вреда, проявление агрессии по отношению к другим живым существам.
Основополагающим фактором энергии человека является Душа, благодаря которой мы